歩き方と骨盤と。
骨盤矯正を行う人は、体全体のスタイルはもちろん、
脚の形も気にされている方が多いです
脚の形を気にするなら、歩き方にも気を配らなければなりません
歩き方ひとつとっても、
骨盤によっていい歩き方と悪い歩き方があります。
がに股は、骨盤に良くないのは有名ですが、
見た目的に脚の形も悪く見えます
また、内股もO脚になって骨盤が開いた状態になります。
自分の歩き方は意外と分からないものなので、
街中でショッピングする時に、
何気なくショーウィンドウに映る自分の歩き方をチェックしてみましょう
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これ以上大きくなったら困る！
今日は読者さんからのメールをご紹介させていただきますね
少し前のメールになりますがご了承くださいね
さくらさん、こんにちは。
以前山田式骨盤ダイエットを購入していたのですが、今年になってやっと始めています。
お正月にだらけてしまった分、
なるべく早く取り返したいですが、
バストアップラボも去年から引き続き、
楽しく続けていければと思っています。
今回の特典でいただいたアンダーバストのレポート、基本的なことも改めて勉強できて、すごくわかりやすかったです。
ここ数年でUBが70センチ近くなってしまったので、元の65センチに戻すのを目標にしています。
冷え性、下半身太りの解消にむけて、食事内容も見直し始めました。
道は長いですが、楽しめるようになってきたことが嬉しいです。
そして少し結果が伴ってきて、最近気がついたことがありました。。。
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GWキャンペーン♪
ゴールデンウィーク始まりましたね～
でも、どこも人でいっぱいですね
夏に向けて、少しでもエロい体になろうってことで、
キャンペーン企画しました
ぜひお立ち寄りくださいね
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カテゴリー:お知らせ
私って産後うつ？？
先日の記事では産後の骨盤ケアについて書きました。
もちろん体のケアも大事ですが、心のケアも大切です
産後うつという言葉がありますが、
これは決して心理的なものだけではなく、
産後のホルモンバランスが崩れることにも関係しています
通常であれば、時が経つにつれ数か月で治ります。
でも、まれに産後うつが回復せず、
本当の「うつ病」になってしまう方もいるので注意が必要です
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産後すぐの骨盤ケア
産後にまずできるケアといえば・・
やっぱ、まず『休む』ことです
これからの育児に備えて、体力を戻していきましょうネ
しばらくは動いたり重いものを持ったりするのは禁物ですが、
お産に何も問題無ければ、
産後すぐに巻けるウエストニッパーや骨盤ベルトなどもあります
でも、産後ウエストニッパーで締め過ぎると骨盤には逆効果です
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