骨の配列と筋バランス
骨盤矯正を始めとする「歪み矯正」はバストアップはもちろん、美しいカラダを作っていくうえでは必須であると言えます
そしてこの体の歪みは誰にでも大なり小なりあります。
バストの左右差に関しても、この「歪み」に起因するケースは多いです。
歪みが起こるのは、日常の生活習慣やクセ、筋力不足や過去のスポーツ経験、ケガなどによって、歪んだ動きが当たり前のように自動化されているためです。
では、この体中の歪みってどうして起こるのでしょうか
例えば、こんなことないですか
足の歪みと噛み合わせ
前回の記事で歯の噛み合わせのお話をさせていただきました。
噛み合わせが、体の歪みにも直結しているということでしたよね
では、ついでに「歯」と「脚」の関係について触れてみたいと思います。
筋膜リレーションって聞いたことありますか
人体って常に重力の影響を受けているわけですが、特に前面と後面のバランスは筋膜の影響によって保たれています。
読者さんのボディメイク方法を徹底解説5
24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです
raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズ、写真から得られる情報について見てきました。
ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね
今回は実際、raiさんがこれから何を行なっていけばいいのかを整理していきます。
かなり重要な要素なので、ぜひご確認ください。
raiさん基礎データ
年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm
差：10cm
カップ：Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm
姿勢リセット
「美魔女ラボ」レビューしてみました
今日はゆりさんから頂いたLINEのつづきです
まずは先日のエントリーからご覧くださいね
>よかったですー！
>内側重心と、ひどい猫背に気づいたときに意識するようにしただけで
>+9cmのぺちゃんこだったのが+12cmくらいになって少しでてきましたー
ほんとに姿勢って大切です。
続きますよと書きながら、放置してきた記事なのですが
ぜひ、ご覧いただきたいと思います。
胸を大きくしたいとか、くびれたいとか、パーツを美しくすると考えることはごくごく自然な欲求です。
だって、コンプレックスを克服したいと思うのだから、そこに当然目はいきますね。
パーツを鍛えて美しくなったり、痩せたりしても、
鍛えていない間に緩むと、必ず元に戻ります。
だから、気を抜くと戻る。
でも、「姿勢」がしっかりしていると、支えられていたとしたら
まあ何と体の変化がすごいこと！読者さんからのLINE
LINEは更新しているのですが、そうするとブログがどうしても疎かになっちゃいます
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「山田式骨盤ダイエット法」の今日の23時59分でいよいよフィナーレを迎えます。
残念ですが仕方ありません
本日2回目の更新になりますが、読者さんから先ほどLINEを頂きましたので
ぜひご覧くださいね
