振り返りと切替え
今日は3月31日、年度末です。
歓送迎会もまっただ中ですね。
さて、年始にたてた目標や計画などは順調に推移しているでしょうか
この時期は年始の目標を見直し改善するとてもいい機会です。
毎日の計画に少し無理があったな
だいぶ習慣化出来てきたな
など、振り返ってみて、色々感じることがあるはずです
3カ月の行動を振り返り、改善していくことも大切ですね
バストアップは続けなければ結果は出ません。
続けることを優先しましょう。
続きます
停滞時や心が折れそうな時
今日はまなさんからいた頂いたメールの続きです
↓今回のメール、順番にご覧くださいね
>最近、ブラに胸が集めやすくなってきたし、
>体を洗っていると二の腕、脚が細くなって来た気がする！
>そう思ったので写メを撮ってみました。
>絶対変わってるはず！
>が、しかし思った程変わっておらずちょっと凹みました｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
>サイズも大して変わっていないし…
>2月21日は前島式を始める前です。
>アンダー 71cm
>トップ 86cm
>ウエスト 62cm
>3月15日
>アンダー 71.5cm
>トップ 87cm
>ウエスト 62cm
続きます
バストアップを加速させるために必要なこと。
今日はまなさんからいた頂いた昨日の続きです
昨日の記事からご覧くださいね
>毎日欠かさずにしているのは
>･さくらさんの乳腺レポートのマッサージ達！
>･前島式バストアップダイエットの毎朝5分のエクササイズ
>･バストアップラボの曜日通りのマッサージ等
>･さくらさんのレポートの二の腕、あしやせのストレッチとマッサージ
>･ハリーアップの全体型共通マッサージ
おぉ
がんばってますね
ご自分でチョイスして、取り組まれてるのがとてもいいと思います。
どうですか？習慣化してきましたか
欲を言えば、バストアップを加速させるために
下半身のエクササイズと骨盤矯正を取り入れたいところですね
トップはゆっくり育ってくるのですが、
アンダーは比較的数字的には効果が表れやすい部分だし、
今のバストからアンダーとウエストをもう少し作ってあげて、
二の腕をすっきりさせれば、見た目の印象はかなり変わると思います
サイズ的な目標は、アンダーバスト60cm台、
ウエスト50cm台に据えてみてはいかがでしょうか
ただサイズに固執しすぎるとあれなので、
こうやって見た目の変化を敏感に感じ取ることと、
あとはお肌や髪の調子、むくみや便秘など
波及する他の変化にも意識するとよりいいです
続きます
バストアップ開始後3ヶ月の読者さんの写真
今日はまなさんからいた頂いたメールです
まなです(♡˙︶˙♡)
さくらさん こんにちわ(｡･ω･)ﾉﾞ
バストアップを始めてから3ヶ月経ちました～
毎日欠かさずにしているのは
･さくらさんの乳腺レポートのマッサージ達！
･前島式バストアップダイエットの毎朝5分のエクササイズ
･バストアップラボの曜日通りのマッサージ等
･さくらさんのレポートの二の腕、あしやせのストレッチとマッサージ
･ハリーアップの全体型共通マッサージ
その他もろもろのエクササイズについては、思いついた時に割と適当に行っているものもあります。
職場ではマスクをしているので、ほうれい線のエクササイズなんかはいつでも出来ますw
前島式バストアップトレーニング、かなりいいです♡
実践後は体がスーッとして息がたくさん吸える感じになります！
肺が大きくなったような感じ。
呼吸が深くなる感じですね。
姿勢が悪くて肺が潰されていたのかなー？と思いました。
最近、ブラに胸が集めやすくなってきたし、体を洗っていると二の腕、脚が細くなって来た気がする！
そう思ったので写メを撮ってみました。
絶対変わってるはず！
続きます
バストが大きくなるプロセス
今日はメグさんからのメールの続きです
バストアップにチャレンジすることで不健康さを認識した読者さん
>今回、バストアップラボを購入しました！
>初めはバストアップしたいなと漠然とした思いで始めたのですが、
>バストアップに取り組むにつれ、なぜバストアップできないか
>の原因が分かってきました。
>冷え性・低体温・極度のO脚・目が悪い・体の異常な硬さ・
>栄養吸収の悪さ(胃下垂)・手足の浮腫み、、、等など
>それらを解決しないとバストアップしないんだと分かりました。
まさにその通りなんですよね。
バストアップにチャレンジするのは、
やはり小さな胸にコンプレックスを持っているからなんですが、
ただ単にそのノウハウだけをこなしても、
なかなか成果に結びつかない人は少なくありません。
メグさんが書かれているような「原因」があるから
今の胸があるわけで、結果を出すにはその原因を排除する必要があります
当たり前のことですが
続きます
