バストアップを加速させるために必要なこと。 | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

バストアップを加速させるために必要なこと。

今日はまなさんからいた頂いた昨日の続きですemoji_kao07emoji_onpu01

emoji_kochira01まなさんのこれまでの記事

 

 

昨日の記事からご覧くださいねemoji_sakura01emoji_sakura02

emoji_kochira01バストアップ開始後3ヶ月の読者さんの写真

 

 

 

 

>毎日欠かさずにしているのは

>・さくらさんの乳腺レポートのマッサージ達!

>・前島式バストアップダイエットの毎朝5分のエクササイズ

>・バストアップラボの曜日通りのマッサージ等

>・さくらさんのレポートの二の腕あしやせのストレッチとマッサージ

>・ハリーアップの全体型共通マッサージ

 

 

おぉemoji_kao03がんばってますねemoji_onpu01

ご自分でチョイスして、取り組まれてるのがとてもいいと思います。

 

どうですか?習慣化してきましたかemoji_hatena01

 

欲を言えば、バストアップを加速させるために

下半身のエクササイズ骨盤矯正を取り入れたいところですねemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

トップはゆっくり育ってくるのですが、

アンダーは比較的数字的には効果が表れやすい部分だし、

今のバストからアンダーとウエストをもう少し作ってあげて、

二の腕をすっきりさせれば、見た目の印象はかなり変わると思いますemoji_peace02

 

 

サイズ的な目標は、アンダーバスト60cm台、

ウエスト50cm台に据えてみてはいかがでしょうかemoji_hatena01

 

 

ただサイズに固執しすぎるとあれなので、

こうやって見た目の変化を敏感に感じ取ることと、

あとはお肌や髪の調子、むくみや便秘など

波及する他の変化にも意識するとよりいいですemoji_kao10emoji_good

 

続きますemoji_hart09

 

>その他もろもろのエクササイズについては、

>思いついた時に割と適当に行っているものもあります。

>職場ではマスクをしているので、

>ほうれい線のエクササイズなんかはいつでも出来ますw

 

 

その気持ちの持ち方が結果に繋がってる側面は必ずありますemoji_bikkuri01emoji_bikkuri01
普段から潜在的に意識しているから、思いついた時に体が動くのです。

さくらも同じタイプですemoji_kao11emoji_peace01

 

 

 

>前島式バストアップトレーニング、かなりいいです♡

>実践後は体がスーッとして息がたくさん吸える感じになります!

>肺が大きくなったような感じ。

>呼吸が深くなる感じですね。

>姿勢が悪くて肺が潰されていたのかなー?と思いました。

 

おっしゃる通りです。

 

大胸筋と肩甲骨周りが硬いためになっていたのです。

ここが硬くなることにより、本来のバストが硬い筋肉に埋もれてしまっていたのですemoji_kao16

 

 

胸が小さい人も、垂れている人も、離れている人も

肩が前に巻いてしまい、大胸筋が縮こまっているケースがほとんどですemoji_bikkuri06emoji_bikkuri06

 

 

写真を見る限り、まだ巻肩ですので引き続きがんばってくださいね。

 

 

肩は180度真横に開いているのが正常な位置です。

 

 

正常になってくると、鎖骨が水平に近づいていきます。

 

鎖骨のくぼみ~肩のラインの斜度がきついほど、

肩が巻いていることになります。

 

 

肩甲骨から大胸筋を柔らかくすることで、

5カップも6カップもバストアップは出来ませんが、

1~2カップ程度であればじゅうぶん可能ですemoji_peace01

 

 

デスクワークをしている人や、体脂肪がなく、

寒さに弱い人、冷え性の人、緊張しやすい人は、

脇をぎゅーっと固めるくせがついています。

 

 

なので逆に外側に引っ張る力が働けば、バストは離れていきます。

 

また、特に年齢を重ねるとデコルテ部分のお肉が削げ

いわゆる「削げ乳」や「たれ乳」になっていきますemoji_kao08

 

 

これらは、筋肉が硬い=血流が悪い

ということなので、栄養素や酸素、そして女性ホルモンを

血液にのせて、バストに届けることができませんemoji_kao14

 

 

こういった方のほとんどは、肩甲骨や大胸筋、小胸筋などが

硬く縮こまってしまい、筋肉と骨の間に老廃物がぎっしり溜まっています。

 

サイズ以外の要因も、バストの見た目の美しさに大きく影響しますemoji_kao34

 

 

次回に続きますemoji_hart09

 

 

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2015年3月29日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:まなさんのケース 20代のバストアップ

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