バストアップのための背中力の高め方

背中のお話の続きです。

 

まだご覧頂いていない方は、昨日の記事をまずご覧くださいね 

前と後ろ姿が別人=ちっぱいなのはなぜ?

 

さて、昨日のお話の中で前から見た体型と、後から見た体型がまるで別人。

というようなお話をしましたよね

 

これはLeeさんに限ったことじゃありません

 

 

38歳の美和さんからもこんなLINEを頂いています。

 

 

 

 

実はちっぱいの人は、このような体型の人が多いのです。

 

そしてこれは代謝が悪い証拠でもあります

 

背中の筋肉と言えば、広背筋や僧帽筋などをイメージする方が大半です。

 

 

もちろん、それも大切なんですが、代謝をアップさせ、姿勢もよくなる大切な筋肉群が背中にあります。

 

それが「脊柱起立筋」。通称「背骨筋」です。

 

背骨筋はここにあります

 

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前と後ろ姿が別人=ちっぱいなのはなぜ?

夏になると、水着になったり服も薄着で背中を見せる機会が多くなります。

 

背中って、普段自分では見ることがありません

 

でも、後ろにいる人は、なんの遠慮もなく後姿を見ることができます

 

さて、あなたの背中、だいじょうぶですか

 

 

 

さくらの背中の写真を見て、Leeさんという22歳、

お二人のお子様をお持ちの読者さんから、こんなご質問を頂きました

 

 

 

さくらさんこんばんわ♪

ちょっと気になった事があったので(´・ω・`)

 

 

あの、二の腕から背中にかけての後ろ姿、さくらさんはすごく綺麗ですよね!

(これ以外の言葉が出てこないですw)

 

 

私の目指す後ろ姿なんですが、私とさくらさんの後ろ姿の違いって何でしょうか?

 

何をどのように、どんな努力をしたらあんなに綺麗な後ろ姿になれるんですか!?

 

やはり巻き肩解消と二の腕痩せなんでしょうか??

 

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