表裏一体のバストアップ

Hurry Up!」というバストアップ教材。

「体型別」でなかなかの優れものですemoji_peace02

emoji_kochira01ハリーアップの特徴

 

早速効果が出ている人がいますよんemoji_sakura01emoji_sakura02

 

さて、くびれには腹筋を鍛えるのが一番効果的ですが、

「腹筋を毎日続けているんだけど、なかなか効果が出ないemoji_namida01

ということをよく耳にしますemoji_kao12

 

 

毎日腹筋を続けていれば、

それなりにお腹はすっきりするかもしれませんが、

思い描いているような劇的な変化は少ないかもしれませんemoji_ase02

 

 

これはどうしてでしょうかemoji_hatena01

 

毎日トレーニングしているのに効果がないならしない方がましemoji_ten01

だと諦めてしまいがちですemoji_kao08emoji_bikkuri07

 

私たちの体は、ある部分だけを「点」的に鍛えることは難しいのですemoji_bikkuri01

 

 

続きますemoji_hart09

 

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エクササイズの締めの呼吸法

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emoji_kochira01ハリーアップの特徴

 

早速効果が出ている人がいますよんemoji_sakura01emoji_sakura02

 

さて、呼吸法が大切なのは、何度かここで書いていますねemoji_onpu01

 

エクササイズの時の呼吸ももちろん大切ですねemoji_kao11

 

力が入るとついつい呼吸まで止めてしまっていませんかemoji_hatena01

 

 

呼吸を止めるのは、もちろんNGですemoji_ase02

 

細く長い呼吸をしながら、エクササイズすることを意識してくださいemoji_bikkuri07

 

 

さて、今回お話しするのは、「エクササイズの締めの呼吸法」です。

 

 

続きますemoji_hart09

 

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2014年8月30日 |

カテゴリー:バストアップ体操、エクササイズ

くびれとヒップサイズ、ウエストサイズ

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早速効果が出ている人がいますよんemoji_sakura01emoji_sakura02

ウエストのくびれは、女性らしさを象徴する重要なパーツですemoji_onpu01

 

ウエストがきちんと締まっていてくびれが効いていると、

バストからウエストへかけてのカーブが大きくなり、

実際のサイズより、バストも大きく見える視覚効果がありますemoji_bikkuri01

 

 

さくらの場合も、ちっぱいの時から「実際のサイズより大きく見える」

と言われるのは、ウエストのくびれを意識して作ってきたことも

大きいと思いますemoji_kao11

 

さて、そのウエストサイズですが、身長から自分の「理想のサイズ」を

割り出すことが出来ます

 

 

まずは、ご自分の正確なサイズを測りましょう。

 

測る部位は、身長、ウエスト、ヒップの3か所です。

 

 

続きますemoji_hart09

 

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2014年8月28日 |

カテゴリー:くびれを作る方法

体にメリハリをつくろう!

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早速効果が出ている人がいますよんemoji_sakura01emoji_sakura02

せっかく、ある程度のボリュームがあるバストの人でも、

お腹がぽっこりと出てたり、下乳がくっきりないような、

アンダーバストとの境目が曖昧な人は少なくありませんemoji_kao08

 

 

すごく勿体ないですよねemoji_ase02

 

だって、そこそこ豊かなバストを持っていながら、

お腹が出ているのは、バストの魅力も半減するし、

体にメリハリが無くなるってことなので。。。emoji_kao09emoji_ase02

 

そういう人って、別に足が太いだとか、

全体的に太っているというわけではない人が多いです。

 

 

続きますemoji_hart09

 

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2014年8月27日 |

カテゴリー:くびれを作る方法

胸を大きくしたいならお尻も大きく??

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胸を大きくしたいなら、お腹周りやお尻、太ももなどを鍛えて引き締め、

そしてお尻はある程度まで大きくするということが必要ですemoji_bikkuri07

 

 

特に下半身太りの方は「お尻をこれ以上大きくするのemoji_hatena01emoji_hatena01

 

って思っちゃうかもしれませんemoji_wara02

 

確かに「お尻が大きい」ということを悩みにしている人が多いですよね。

 

でも「お尻が大きい」ということは、

「垂れている」可能性が高くないですかemoji_hatena01

 

ぷりんとした上向きヒップなら、大きくてもあまり悩まないと思いますemoji_kao09emoji_ase02

 

 

続きますemoji_hart09

 

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プロフィール


バストのパーツモデルをしています♪
さくらと読者さんがこれまで培ってきた
バストアップ方法で、あなたもバストupしませんか?
【T:171 TB:90 UB:66 差:24 W:56 H:85】


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