足の歪みと噛み合わせ
前回の記事で歯の噛み合わせのお話をさせていただきました。
噛み合わせが、体の歪みにも直結しているということでしたよね
では、ついでに「歯」と「脚」の関係について触れてみたいと思います。
筋膜リレーションって聞いたことありますか
人体って常に重力の影響を受けているわけですが、特に前面と後面のバランスは筋膜の影響によって保たれています。
これは主に2種類あるのです。イラストがあるとわかりやすいのですが、イラスト起こす時間なくてすみませんｗ
屈曲系の筋膜リレーション
顎→胸鎖乳突筋→腹直筋→腿の裏→脚の爪先
伸展系のリレーション
目の上→後頭筋→背筋→大腿四頭筋→前脛骨筋→爪先
特徴は上半身の前側の筋肉は、骨盤から後ろにまわって足の裏を通り爪先に。
上半身の後ろ側の筋肉は、後ろを通りながら、骨盤を巻いて前の筋肉に。
そして、この両者が拮抗して体の前後のバランスをとります
まあ難しいことは置いといて、姿勢の基本となる脚のバランスが崩れると、この筋膜リレーションを伝わり全身に連動します。
そして、その影響は接合点である顎の筋肉に影響するわけですね。
顎の筋肉は、噛み合わせにも繋がってきますよね。
だから、足の重心が外側重心のひとは、体の歪みもひどくなり、噛み合わせも悪くなっていきます。
起点は顎、終点は足の爪先です。
体を支える足のバランスが崩れると、それをカバーするために噛み合わせでカバーしようとします。
終点である足の爪先。
そこに近い部分に中足靭帯という繊維の帯があります。
ちょうど足の中指の根本のくぼみの部分。足の甲の方です。
ここを毎日マッサージすることで、靭帯がゆるみ、足裏のバランスがとれるようになってくるのでやってみてくださいね
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