骨の配列と筋バランス | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

骨の配列と筋バランス

骨盤矯正を始めとする「歪み矯正」はバストアップはもちろん、美しいカラダを作っていくうえでは必須であると言えます

 

そしてこの体の歪みは誰にでも大なり小なりあります。

 

バストの左右差に関しても、この「歪み」に起因するケースは多いです。

 

 

歪みが起こるのは、日常の生活習慣やクセ、筋力不足や過去のスポーツ経験、ケガなどによって、歪んだ動きが当たり前のように自動化されているためです。

 

 

では、この体中の歪みってどうして起こるのでしょうか

 

例えば、こんなことないですか

 

そもそも内臓が左右非対称

心臓は左側にあり、肝臓は右側に。胃だって右に下垂しています。

 

 

ケガや痛みをかばう

捻挫や靴擦れ、腰痛などの不調がある場合、痛みを庇って歩きますよね。

 

 

利き腕の影響

文字を書く、お箸をもつというように、どちらかの手を必ず使います。

 

 

ゴルフやサッカー、バスケにバレーなど、スポーツをしていた(している)

ボールを投げる、蹴る、打つ、これも利き手や利き足があります。

その動作によって筋力や筋量の左右差が確実に生まれます。

 

 

バッグを片側にかける。

いつも決まった方の肩にバッグをかける。荷物を持つ手がいつも同じ。

肩の左右差が生まれます。

 

 

同じ姿勢でデスクワーク

長時間同じ姿勢であることが多い現代人。パソコンの前に座っているとき、背中が丸まっていませんか?

 

 

筋力不足

筋力が著しく低下した筋力不足の体では、そもそも正しい骨の配列を維持することはできません。

普段の生活でこまめに動いたり、歩いたりを怠るのはだめです。ズボラ厳禁

 

 

過去に捻挫などをしたことがある

過去に捻挫などをしたことがあるひとは、靭帯が伸びて骨の支持力が低下している可能性もあります。

それを引きずっていて、筋バランスが乱れていることもあります。

 

 

くつろぐ時、斜めに座る

自宅でソファに座って、テレビや読書をしているとき、脚を組んで斜めに座ってませんか

この時、背骨や骨盤の配列は確実に歪んでいます。

 

 

他にも、脚を組んでいる時に上にくる脚がいつも同じだったり、寝るときに同じ方向を向いて寝ていたりと、日常生活には、体を歪ます要素がたくさんです

 

 

歪みが少なければ、動きも効率的になるし体への負担も当然少なくなります

 

 

ただ、悲しいかな人間は楽な方へ流されやすい生き物

 

ついついクセで、楽な姿勢をとったりしますよね。

 

それを繰り返すと矢状面は左右に傾いて、前額面も前後にずれ、水平面も傾いてしまいます。

 

 

 

この歪みというのは、何かというと「骨の配列の乱れ」なんです

 

 

そして、骨の配列が乱れれば、筋肉のアンバランスが生じ、歪みをカバーするために弱い部分を筋肉が頑張って支えようとします。

 

つまり、筋肉にもクセがつくわけですね。

 

 

で、この筋バランスの崩れが何を引き起こすかというと、血液やリンパの流れの停滞です

 

骨の配列が乱れると、弱い部分を補う形で固まった筋肉がつきます。

 

つまり栄養素を運んだり、老廃物を排泄したりする血液やリンパがそこでせき止められます。

 

 

各細胞には酸素や栄養が不足し老廃物が溜まることになります

 

当然、疲れやすくなるし動きも鈍くなる。

 

また、骨の配列の乱れによって、臓器や神経が圧迫されてしびれや、呼吸の乱れ、臓器の不調にも繋がります。

 

 

 

骨盤のお話でも書きましたが、内臓下垂による子宮、卵巣圧迫なんてことが起こるわけです。

 

卵巣から分泌される女性ホルモンもまた、血液を通って運ばれます。

 

 

バストへ栄養素や女性ホルモンを届けるためには、歪みは必ず直しておきましょうね

 

 

歪みを直すと言えば「整体」を思い浮かべるひとも多いのではないでしょうか

 

さくらも整体に月イチくらいで通っていますが、整体は骨格を整えるわけで、

施術した時には整います。

 

でも、その瞬間から体は元に戻りはじめています。

 

筋バランスが崩れているためですね。

 

この偏った筋肉のクセを取り除くことも同時にアプローチしていかなければなりません

 

じゃないといつまで経っても、ゆがみは矯正されません。

 

骨の配列を矯正し、筋バランスを整えることが必要なのです。

 

肩甲骨を柔軟にしてバストアップ

筋バランスを整える

 

 

 

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2016年4月14日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:バストアップと正しい姿勢 骨盤を矯正するとバストアップする♪

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