産後すぐの骨盤ケア | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

産後すぐの骨盤ケア

産後にまずできるケアといえば・・

 

やっぱ、まず『休む』ことですemoji_kao09

 

 

これからの育児に備えて、体力を戻していきましょうネemoji_onpu01

 

しばらくは動いたり重いものを持ったりするのは禁物ですが、

 

お産に何も問題無ければ、

 

産後すぐに巻けるウエストニッパー骨盤ベルトなどもありますemoji_bikkuri06

 

 

でも、産後ウエストニッパーで締め過ぎると骨盤には逆効果ですemoji_kao06

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

プヨプヨしたお腹を抑えたいがために、

骨盤ではなくお腹を締めつけると良くありませんemoji_bikkuri07

 

 

歪んだ状態でもし骨盤が閉まっていけば、

尿漏れの原因にもなりかねませんemoji_bikkuri01

 

 

出産直後であれば、ガードルやニッパーよりも、

骨盤の下の方に巻くベルトがいいですねemoji_kao11

 

 

出産して少しでも早くスタイルを戻したいばかりに、

ウエストニッパーやガードルでがんじがらめにしてしまったことによって、

筋力も弱るばかりか、やはり尿漏れに苦しむ人がたくさんいますemoji_kao08emoji_ase01

 

 

妊娠・出産に備えるための本や雑誌、

または病院から渡される持ち物リストの中にも

「ウエストニッパー」と書いてあるので、

てっきりお腹をすぐ締めなければいけないと思う人も多いんですemoji_orz01

 

 

でも、骨盤は自然治癒力もあるので、

本来ウエストニッパーなんて、必需品でもなんでもないのですemoji_kao10emoji_peace01

 

 

産後すぐにできることといえば、やはり休息に限るので、

できるだけ家族など、身近な人に身の回りの世話を頼むようにしましょう。

 

 

ちゃんと「感謝の気持ち」は忘れずにネemoji_hart09

 

 

それでももし骨盤のケアが気になるのだったら、骨盤の下部を締めましょう。

 

 

やはり、締めた方が多少は戻るのが早くなるのは間違いないですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

でも、あまり強く締めつけ過ぎると血流が悪くなって

逆効果なので注意してくださいねemoji_chu01

 

 

焦る気持ちも分かりますが、まずは体調が戻ってきてから、

本格的な骨盤矯正ダイエット、そしてバストアップに取りかかりましょう。

 

 

それまでは締めつけガードルもウエストニッパーも禁物ですねemoji_ase02

 

 

で、落ち着いてきたら「自分で骨盤矯正する」

 

こういう癖を身につけましょうね~emoji_kao10

 

その方が、これからのあなたの女性としての体にすっごくプラスになりますよんemoji_peace02

 

 

emoji_kira02↓自宅で骨盤矯正!↓emoji_kira02

emoji_kochira01まずは1週間に一度でも取り組みましょう♪

 

 

emoji_bust01ブログで書けない情報満載!emoji_bikkuri01

shineメルマガもよろしくお願いしま~すemoji_hart09

 

 

 

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2013年4月25日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:妊娠中のバストケア 山田式骨盤ダイエット法 骨盤を矯正するとバストアップする♪

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