なぜバストアップが成功するのか？
今日はヒラクアップを始めて1週間！
なんと3cmもおっぱいが大きくなった麗さんのLINEの続きです♪
順番にごらんください
【これまでの記事】
>私の体型は、よく言ってぽっちゃり体型です笑
>メリハリがなくドーンって感じです。
>いつも脚やお腹のお肉がバストやお尻に行けばいいのにな〜っと思ってました笑
>メリハリのあるセクシーな体型になりたいと思っていろいろ調べて
>さくらさんのメリハリダイエットでカッコ良く痩せる方法のブログを見つけました
>3年ぐらい前の話です笑。
マイナーなダイエットブログ
を見つけてくださってありがとうございます
>ですが私は今まで行動にする事は、ありませんでした。
>その理由は、このままでも別にいいや〜、面倒臭いっと思っていたからです。
>それでも、さくらさんのブログはずっと読んでいました。
>変わりたい気持ちがあったんです。
ほとんどの方は、麗さんと同じように「変わりたいという気持ち」があっても、すぐに行動に移すことができません
それはおっしゃるように
「面倒くさい」
「あとで考えよう」
「どうせ私は変われない」
こんな気持ちから来ているものだと思います。
でも、やらなきゃ何も変わらないし、そのままだと現状維持。
更に加齢とともに、全て劣化していくので、当然マイナスになります
>そして行動するきっかけになったのは、さくらさんの「幸せになるためにやることをやる」この言葉で私も幸せになるぞ！っとやる気になりました。
これどこで書いたのかな
色々書きすぎて見つけられない
まぃか
誰もが幸せを願ってるはずです。
だからそのために「やることをやる」というのは単純明快なことのはずです。
体を磨けば、心も磨かれるわけで、もしバストにコンプレックスを抱いているひとが、それを克服できたら、必ず自信に繋がりますし、他の世界も見えてくるわけです。
だから、自分の幸せのためにやることをやる。
麗さんの場合は、さくらのこの言葉がきっかけになったみたいで本当に良かったです
「きっかけ」って、わたしの中では「背中をそっと押してくれる」という解釈なのですが、
「背中を押してくれる」ということって、なかなか自分で見つけることができませんｗ
でも、概ね自分が信頼している人からのふとした言葉だったり、素敵な本に巡り合えたときだったりしますよね。
麗さんの背中を押してあげる言葉を発することができて、且つ、それで麗さん自身が変われたということは、わたしにとってはすごく嬉しいことです。
そしてその「きっかけ」があって、今、おっぱいが大きくなってきました
うれしいです
こちらこそありがとうございます
>今やっている事は、
>
︎毎日運動を30分以上する（ウォーキングだったりダンスだったり気分によって変えてます）
>︎半身浴
>︎体幹の筋トレ5分程度
>︎ストレッチ
>︎ヒラクアップ+さくらさんの乳腺のレポート
>︎スリムレッグラボ
>︎休日は筋トレ（さくらさんの脚のレポートや二の腕のレポートにある筋トレだったり、スクイーズダイエットの中から好きな物を選んでやっています）
>︎白湯を飲む
>バストアップと同時にダイエットをしています。
>まずは、体温を上げる事を意識しています。
>体温が1度上がるだけで、自電車1時間程度漕ぐ消費カロリーに値するからです。つまり、何もしなくても体温が上がると1日の消費カロリーがアップする。
>これはバストアップにもいい影響を与えると思ったからです。
>それと正しい知識を身につける為に本を読んだりして勉強しています。
>これは、電車に乗っているときだったりテレビのCMの最中だったりスキマ時間にやっています。
麗さんのいいところは、しっかりと自分でプログラムを組んでいるところです。
書き出すと大変そうなイメージがありますが、実際やってる麗さんご自身はそんなに大変に思っていません
それに、麗さんが毎日やっていることはストレスになるようなレベルではなく、むしろ楽しめる範囲のものです
また、具体的な目的をしっかり持ってされているところもいいと思います。
体温を上げる、正しい知識を身につける。
どちらもバストアップに大切なことです。
知識がつくから、知恵が生まれ、知恵があるから自分に合ったバストアップを見つけることができます。
>気合い負けは、不思議なほどありません。
>今やっている事が好きだからかな笑
>それと、気合いを入れてめっちゃ頑張っているような感じだけど、よっしゃーやるぞ！ってなるほど張り切ってやってないです笑
>とりあえずやろうぐらいの気持ちです笑笑
>まだ始めたばかりで大きな変化は無いですが、確実に変わっているのでこのままやり続けます！！
「今やっていることが好き」→「楽しい」
ということです。
ボディメイクは楽しいから続くわけです。
仕事や家事などは、楽しいというイメージよりも、「やらなきゃいけないから」というスタンスの方って多いと思うのですが、ボディメイクや美容は極端に言えば「やらなくてもいいこと」ですよね。
だから「楽しさ」がないと結果的に続かない。
その「楽しさ」は、やはりBeingがないとだめなんです。
キレイなカラダになって海に行きたい
キレイなカラダになって憧れの彼にアプローチしたい
色々ありますが、この気持ちをより具体的にすることが、「楽しんで続ける」上では欠かせません。
まとめ
やらなけりゃ劣化していくのみ！きっかけを見つけて行動を起こそう！
バストアップに成功したら○○がしたい！Beingをより具体的にして、楽しんで続けられる環境（目標）を整えよう！
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
