毎年目標を達成できない人へ。夢を叶える目標設定方法。
こんにちは。さくらです
『一年の計は元旦にあり』ですが、
元旦は親類へのご挨拶が忙しいこともあり、
まだまだ、今年の目標を設定出来ていない方も多いと思います
なので、ちょっと目標の立て方について
書いてみたいと思います
目標を設定する時、
例えばバストアップであれば「今年中にAカップをDカップにしたい
」
って考えたとしますよね
で、そのためにやる事などを落とし込んでいくわけですが、
それでも毎年目標や夢が達成できないという人は多いと思います
一般的に夢や目標を設定する時、モノや状態をイメージします。
でも、それで失敗した人は特にですが、
モノや状態（Doing)ではなく、
それを叶えた時の自分の感情や人に与えたい感情（Being）を
イメージした方が目標や夢を達成しやすいのです
続きます
「Aカップ→Dカップまでバストアップする」
これは「モノや状態」である「Doing」です
バストアップして「ビキニを着て海を満喫したい」
これは「Being」です
なんとなくイメージがつかめてきましたか
「バストアップする」というのは、目に見える行動や状態
「ビキニを着て海を満喫する」のは、目に見えない感情、自分自身のあり方です
実はモチベーションを維持し、夢や目標を実現するためには、
「ビキニを着て海を満喫する」という『Being』の感情がとても重要なのです
さて、あなたはどんな「Doing」を目指していますか
その「Doing」の中に、どんな「Being」がありますか
この「Doing」については、多くの方が答えられると思います。
でも「Being」については、考えたこともなかった人や
曖昧にしか出てこない方もいらっしゃるのではないでしょうか
「Being」、つまりそれを達成した時に得られる
あなた自身の感情や人に与えられる感情は、
あなたの価値観を反映させたものです
それを達成した時の感情を常に意識することが、
努力している段階で、必ずあなたをワクワクさせたり、
勇気づけてくれるものになります。
つまり、モチベーションを維持することができ、
その目標そのものに愛着が生まれ、達成までの道のりを
ブレずに着実に進んでいけるということなのです
逆にDoingだけの目標は、途中で挫折しやすく、
例え達成したとしても、達成感は得られにくいものです。
あなたの正直な感情や直感を大切にしましょう。
まずは行動が大事です。
Beingを紙に書き出してください。
そして、すぐ実行できる準備を整えましょう
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