産後すぐのバストケアと下着
産後のバストは赤ちゃんに授乳するため、
母乳でバストがパンパンに腫れてきますよね
溜まった母乳は搾りださないと、母乳の出が悪くなることもあります。
母乳の出を良くするためのマッサージがありますが、
バストケアにも繋がりますので、ちゃんと行うようにしましょう
また、産後用のブラジャーがあまり可愛くないからといって、
通常のブラジャーを早い時期から着用するのは避けましょうね
ワイヤー入りのブラジャーなどは締めつけて、乳腺にとっても良くありません
続きます
まだこれから何ヶ月も赤ちゃんに
母乳をあげていかなくてはいけませんので
乳腺は労わってあげましょうね
かえって産後用のブラジャーを着用するほうが、
後々のバストアップにとってもいいんです
これはショーツなども一緒で、
いきなり小さな可愛いショーツを穿こうとしないで下さいね
しばらくは見た目よりも実用性重視、
まだまだヒップやウエストも戻っていませんので、
専用の下着を着用するほうがいいです
でも、最近はマタニティ用も産後用もとてもデザイン豊富な下着がありますよね
ベージュやピンクの単調なものばかりではなく、
デザイン性に優れたものもありますので、気分転換にもなります。
また、体型戻しの為の補正下着は注意が必要です
間違った締めつけは、体型を戻すどころか
尿漏れなどの原因にもなるので要注意です
これは産後問わずですけどね
最初は骨盤ベルトぐらいに留めておきましょう。
授乳グッズも可愛くて便利なグッズが豊富に販売されています。
少しでも育児が楽しくできるように、
お気に入りのグッズを揃えていくのも良い方法ですね
間違った知識や焦り過ぎは体調を崩す元になりますので、
正しく段階を踏んで、元の体に戻していくようにしましょうね
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