手足を伸ばしてバストアップの可能性
同じサイズのバスト・ウエスト・ヒップでも、手足が長いとそのシルエットはカッコ良く、よりバストアップしてみえますよね
今回は、バストを大きくすることではなく、
「手足を伸ばすことでバストアップすること」に焦点をあててみましょう
まず、成長期の女の子の場合、バストアップにあれこれ気をつかうより何より、身体を成長させることを優先して考えましょう。
早寝早起き、バランスのとれた食事、じゅうぶんな運動と適度に日光に当たることが必要です。
第二次性徴と初潮があった女の子には、この成長期の時間があと少しという警告を受けたことになります
少しづつ、バストが膨らんでくることで本格的な大人の身体に成長していく過程であるという実感があることでしょう。
流行のファッション雑誌や憧れのアイドル、スターとの体型と比較して、ここでダイエットをし始めては絶対いけません
初潮がきたら、あと成長期は5～6年の猶予しかないものです。
といっても、大人になっても身長を伸ばすことは可能です。
成長期には思春期も重なり、ホルモンバランスが崩れ、精神的にも不安定になりがちですが、むやみに思い悩むことなんて全然ありません。
成長期が終わって基本的な骨格、筋力､脂肪がついている女性なら、そこからがバストアップの本番！
と言っても過言はありません
箸が転がっても笑える、健康的で明るく、はち切れんばかりの少女の時期を過ごすことで、その後の本格的な女性の美しさの成熟期が迎えられるのです
では、成長期が終わってしまっている大人の女性の場合、手足を伸ばす方法が残されているでしょうか
確かに骨を伸ばす外科手術というものもありますが、現実的には、大人が骨を成長期のように伸ばそうとしても難しいです。（若干は伸ばせます）
それに、大人になると年を取るに従って、身長が縮んでいくのは常識だと思っていませんか
たしかに、加齢とともに身長は縮んでいくのですが、骨が縮むために身長が小さくなってくのではありません。
骨と骨との間にある軟骨がすり減って身長は縮むのですが、それも普通は中年以降に目立って起きてきます。
では、３０、４０代で背が低くなったなと感じるのは何が原因か
それは関節の歪みによるものが大きいのです
筋力不足で姿勢が悪くなって猫背になってきたということもあるでしょう。
猫背はバストアップの天敵でしたね。
今気がついた方は、すぐに胸を張って下さいね。
手足の歪みを治すについては、骨盤、背骨のＳ字の歪みも関係するため、基本的には全身の骨の歪みを矯正することになります。
大人の場合は、手足を長くするためには、関節と靱帯と身体の柔らかさについても関係してきます
特に、運動不足の人はこの靱帯の柔軟性を取り戻すことが、運動する際にも、関節の歪み対策や怪我をしないために重要なので、ストレッチをする習慣をつけるのはとても意義あることなのです
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