ネガティブな感情が増幅する前に。
「心身一如」という言葉があるように、心と体は繋がっています
ストレスが病気を引き起こす原因になることもよく知られていますね。
さくらは、バストに悩みを抱える方からよくメールを頂きますが、
そこから感じることは、思考が変わると成功する確率が高まるということです
なかなか上手くいかない方には、皆共通点があります。
そんな方々が常に見ているのは、
「物事が上手くいかない場面」であったり、
「自分を否定し責める声」であったりします
続きます
これでは嫌な気分になるのは当然です。
私たちは自分で考えている以上に、
無意識に全く役に立たない過去のシーンを思い出しています
ちっぱいをバカにされた。
温泉で恥ずかしい思いをした。
彼氏が巨乳の子ばかりを見ている。
結局、自分を苦しめているのは自分だということです。
こんな言葉があります。
思考は言葉となって表れます。
言葉は行動となって表れます。
行動は習慣をつくり、習慣は性格を形成します。
ですから思考とその方法を気づかいをもって観察しましょう。
そしてそれを愛から起こさせ、
あらゆる存在に対しての気遣いから生まれさせましょう。
私たちは自分が考えたようになるのです。
自分の心で思い描いたことや言葉は、自分自身を支配していきます。
それが負の感情、つまり自分自身を制限する言葉や、
望まない状態をイメージしていれば、嫌な気持ちにしかなりようがないのです。
当然、モチベーションも上がらず、思うような成果も出ず、
また、自分を否定するという悪循環が生まれます
だから、こういった思考をしがちな人は特に、
日々の生活の中での「自分の言動」とそれに対して、
「どんな事をイメージしているか
」
また、それによって「どんな気持ちになっているのか」
ということを意識することが大切なのです
客観的に自己観察する
これをしていくと、自分の中で何が起こっているかに
気付くことが出来ます。
この「気付き」が大切です。
気付かなければ何も変えることが出来ませんから。
さくらがバストアップすることによって起こる
「小さな変化」に気付こう！と口酸っぱく言うのも「気付き」が
全ての原点だからです。
気付くことが出来れば、自分の中で軌道修正し、
自分の心の癖や習慣を変えることが出来るのです
自分や周りの人にも肯定的な言葉をかけ、
自分が望む状態をイメージして、ネガティブな感情が
増幅する前に切り替えることができます。
そうすれば、行動も性格も、人生も運命ですら変化していきます
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