大切なのは動きだった！
あと10日で「山田式骨盤ダイエット」という骨盤矯正の教材の販売が終わっちゃいます
骨盤が開いているとダメだということで、締め続ける人がいます。
強力なガードルや骨盤ベルトで締め続けているのは、むしろダメなんです
※適宜締めるのは賛成です。
大切なのは、開く、閉まるの動きです。
自由に開閉するようになると、生理も苦痛ではないし、
体調も体型もよくなります。
そしてエッチがよくなる
骨盤が開くと悪いイメージがかなりありますが、そんなことはありません。
歪みが悪いのです
だって、出産の時は骨盤が閉まることよりも、しっかり開くことの方が大切ですよね。
骨盤はちゃんと開けば、ちゃんと閉じる
開と閉はセットです
なので、骨盤がうまく開かない人というのは、骨盤が閉まっている人だけに限りません。
骨盤が開きっぱなしの人も、いつも開いているので、
開く動きがうまくいっていない人が多いんです。
開きっぱなしのように見えても、実は開ききっていないところでつっかかってるようなイメージです。
太りやすいのもこういう人。
だから、骨盤が開いていると太るというイメージなんですね。
そういう骨盤は、もうひとつしっかり開けるようになると、自然に閉じてくるようになります。
大切なのは開閉、骨盤のスムーズな動きです
そのためには、骨盤の歪みを直すこと。
まわりの筋肉を動きやすく、やわらかくすることが大切ですね
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