バストだけじゃない！ホルモン不足は健康にも影響あり
GW楽しまれていますか
さくらはお仕事ですが、、、
さて、「女性ホルモン不足」になると、
どんな症状が表れるかご存知でしょうか
肌や髪のハリがなくなる、バストアップが成功しないなど、
見た目の症状はもちろんですが、実は女性ホルモンが不足すると、
その他にも様々な症状が体調の変化として現われてきます
たとえば、「更年期障害」と呼ばれる症状は、閉経後、
または閉経前の女性の急激な女性ホルモンの低下によって引き起こされるものです。
そして実は、特に閉経前じゃなくても
女性ホルモンの分泌量が減ってしまうことは珍しくありません
急激なダイエット、睡眠不足、喫煙、ストレスなど、
ちょっとした要因でホルモンバランスは崩れてしまいます
続きます
更に不摂生な生活が続くと、ホルモンのバランスが元に戻らなくなり、
更年期の症状が若いうちから現れることもあるので要注意です
更年期障害とまとめて呼ばれはしますが、
その症状は人によって様々です。
倦怠感、不眠症状、ほてり、頭痛、イライラなど、
いわゆる不快症状と呼ばれる様々な症状が表れるのです。
酷い人になるとまともに生活が送れないということもあるので、
たかが不快症状ということでは見過ごせないのです
女性ホルモンのバランスを整えるには、
まずは生活改善から始めるのが基本です
生活習慣を整えれば、体調も良くなるし
美容や健康に良い影響が現れるのは想像がつきますよね
ダイエットやバストアップを成功させたいという方も、
まずは日常生活を整えることから始めてみましょう
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