女性ホルモンを増やす運動とは？
適度な筋肉は『絶対バストアップに必要なもの』だと心得てください
とても重要なことなので繰り返します
適度な筋肉は絶対バストアップに必要です
バストは、胸の大胸筋という筋肉にクーパー靱帯というヒモのようなものでつり下げられています
靱帯は切れると元には戻らないし、伸びたら垂れます
普段はブラをによって、クーパー靱帯の負担を減らしています。
続きます
この大胸筋を鍛える事でもバストアップができます。
大胸筋だけに注目しないでくださいね
実は全身の筋肉を鍛えることがバストアップ促進には大事なのです
その理由は、筋肉は体温を作り出し、
静脈血を心臓におくりかえすポンプの役目を担っているからです。
筋肉が不足すると、低体温、末端の冷え、
卵巣回りの冷えに直結してしまうことになります
卵巣回りが冷えることで、卵巣の機能や女性ホルモンの活性が低下します
ここを改善することで、女性ホルモンの分泌をアップしましょう。
筋トレだなんて構えなくても大丈夫、毎日できるウォーキングやジョギング、
無理なく続けられる運動をすることで筋肉量を維持し、
慣れたら増やしていけばよいのです
積極的な筋トレをするなら、インナーマッスルや
身体の背面の筋肉を意識してつかうことで、
女性らしい体型を維持したまま筋肉を増やす事ができます。
また、さくらが特典として付けている「バストアップのための脚やせ」は
簡単で効率的に下半身を絞りながら、バストアップに繋げていくというものです
「バストアップラボ」と「7days脚やせプログラム」に特典として
付けています
お勧めバストアップ方法
リンパを流ししてバストアップ
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