自分の骨盤の歪みを確認しよう！
骨盤に歪みが生じると、
「下半身が太る」、「くびれがない」、「太りやすく痩せにくい」
「バストが小さい」など、色々な問題が起きちゃいます
骨盤のゆがみをチェックする方法は色々とあって、
さくらもレポートで書いたりしていますが、簡単に判別できる方法があります。
まず、ネックレスです
ネックレスをつけたとき、フックが首の真後ろに来るようにつけますよね
でも、気が付いたらフックが首の横に来ていたり、
正面に来ていることはありませんか
続きます
これは、揺れによって、いつの間にか動いて回ってきた
そう感じますが、実は「骨盤のゆがみ」が関係していることも多いのです
「揺れ」によって動いているのであれば、
その時の動きによってずれる方向も違ってくるはずです。
でも、いつも同じ方向に回っているのは、ちょっと可笑しい事象です
身体、もっと言えば「骨盤がゆがんでいる」ことを疑ってください
また、骨盤が歪んでいると、歩いている時も偏った歩き方をしているものです
もちろん、これは自分が歩いていて気付くものではないです。
でも、靴の裏を見たときに、どちらかの踵ばかりが
擦り減ってしまっていることはないでしょうか
この靴の減り方に差がある場合、
それだけ偏った歩き方をしている事に他なりません
均等に歩けば、均等に靴はすり減ります。
でも、均等ではない場合、あなたの体は歪んでいるということなのです
その減り方の差が、左右で大きければ大きい程、
体は歪んでしまっているのです
ネックレスもそうですが、とりあえず、今履いてる、
または、今日履いていた靴底をチェックしてみてください
減り方が左右で大きく違う場合は、
骨盤のゆがみを疑ってくださいね。
で、すぐにでも骨盤の歪みを整えましょう
それがバストアップに大きく影響を与えるのは
今更、言うまでもありませんね
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コメント
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