思春期のバストアップ
思春期は女の子は、心身ともに変化がめまぐるしく、
本人も周りも困惑する時期です。
だいたい、小学5，6年生ぐらいから、
女の子は人と自分の差を気にするようになります。
女性として身体に必要な脂肪がついて、
健全に成長するのを、太っていくと勘違いする女の子もいます
そういうさくらもそうでしたが。。
その年頃に人気で、良く目にする女性のモデルは、
大抵の場合、とっても細くって、
成長に必要で健全である体重や体つきを満たしていない人が多いですよね
それを、すぐさま自分と比較して、
必要以上にナーバスになり、ダイエットを焦ってしまってはいけません
ダイエットは人生のいつでもできますが、
一般的には、大切な乳腺が発育するのはこの時期だけなんです。
これを絶対に忘れてはいけません
まず、バストの重要な構成要である乳腺の生育がはじまる思春期に、
ダイエットをすることは、バストの成長に悪影響であることは言うまでもありません
バストの豊かなふくらみと、ハリになる乳腺を成長させるためには、
まずは良く睡眠をとり、女性ホルモンの材料となる、適度な脂肪が必要です。
で、実はこの時期のハードなエクササイズもまた問題です
成長期に骨や内臓などを成長させるためのエネルギーが、
酷使された筋肉の傷ついた筋組織を回復させ、
作り直すためだけに使われてしまうんです
いわゆる、筋肉太りをすると背が伸びないという根拠です。
すらりと伸びやかな手足や腰つきのためにも、
この時期、強化選手でもないなら、
ハードすぎる運動をしないほうがいいと思います
