バストの下垂対策
年をとると、バストはハリを失い下垂し、変形してきます
こればっかりはどうにも止めようのない変化ですが、
この変化の速度を遅くさせることも、バストアップのひとつのメリットです
バストの加齢による下垂や変形は、
おおよそ３０才代後半から顕著になってきますが、
人によっては、もっと早くからバストダウンが始まることもあります。
その原因のひとつは。。。
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早期更年期障害と言われる女性ホルモンの減少です
最近の女性をとりまくストレスや、成長期のダイエットなどによる
卵巣の機能が普通よりも早めに衰えるため起きる病気です。
バストダウンだけでなく、更年期障害と同じ症状に悩まされますので、
心当たりがあれば、病院で検査をうけてみることをおすすめします
また、加齢以外に老化を推進するひとつの原因として「活性酸素」があります。
活性酸素は、正常な細胞や遺伝子を傷付けるので、
その結果シワやたるみの原因になります
この活性酸素に対抗する効果があるのが、
ビタミンＣやビタミンＥなど抗酸化作用の強い成分、ＳＯＤ酵素などです
毎日のメニューになるべく抗酸化作用のある食材を使い、
活性酸素の元になるものを使わないというのも、
バストアップに必要なことです
具体的には、緑黄色野菜、りんご、ブルーベリーなど果物、
そば、ゴマ、シソなどがおすすめの食材です
避けるべきなのは、古い油でつくった、または作り置きした揚げ物、
スナック菓子、インスタントラーメン、タバコなどです
もちろん、日々のバストケアもバストの下垂を防ぐための
大きな要素のひとつです
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