バストアップ逆転の発想とは？
GWプレ。また遅れてて申し訳ないです
なんとかこの土日中に今日までの分プレしたいと思います
あと部数も少しになってきたけど、今ご請求頂いている方は、
ちゃんと数は数えてるのでだいじょぶです
もう少し待っててくださいね
さて、バストサイズって、
トップバストとアンダーバストの差で決まりますよね
つまり、
トップバストを大きくしてもバストアップ
アンダーバストを細くしてもバストアップ
ってことですよね～
なのでトップバストのサイズを大きくすることよりも、
アンダーバストのサイズダウンを狙うのは実はとってもいい考えです
アンダーバストに含まれる部分は、
ブラの下のお腹、脇腹、そして肩甲骨下部と背中。
この辺ですね
では、あなたはここに余計な贅肉がついていませんか
簡単に身体を輪切りにした面を円だと考えてみます。
アンダーバストはこの円の円周になりますよね
続きます
円周の公式は円の直径×円周率です。
３．１４１５９２６５３５９．．．
（覚えてた
）
小学校のとき習いましたよね
計算しやすいように円周率を３と仮定しておくと、
アンダーサイズ回りの贅肉が、１ｍｍ減ると直径は２ｍｍ減るので、
アンダーサイズの合計で６ｍｍもダウンします
アンダーサイズの皮膚の下の贅肉が２ｍｍ減ると、
もうそれだけで１ｃｍ近いバストアップになりませんか
さらに、肩回り、脇、腕、更には下半身の脂肪を
血液に取り込ませ、バストへ送ることができれば、
トップバストのサイズアップ自体もできますしね
アンダーバスト回りの背中や腕をエクササイズすることが、
バストアップに効果有りだということを納得できたかと思います
さくらの読者さんでも短期間で
劇的にアンダーを細くした読者さんがいらっしゃいます
身体の筋肉やコリをほぐし血行をよくすること。
脇腹や背中の筋肉をヨガやアイソメトリックトレーニングなど
負荷のすくない運動で鍛えること。
これらがアンダーバストダウンに適したエクササイズでしょうか
さくらが初めて書いたレポート
『アンダーバストを細くしてバストアップする方法』
には書いてませんが、
こんなのもアンダーバストダウンにはいいですょ
両手を伸ばして頭の上で拍手。
つぎに平泳ぎのように身体の側面を回して下ろす。
背中側でもう一度拍手をさせるような、
しっかり力をいれて腕や脇を伸ばし、
支える筋肉を鍛えるようなかんじ。
これもアンダーバストダウンにはおすすめですにゃ
ぜひやってみてください。
更に本格的にアンダーバストを減らしたい方は、
さくらのレポートを入手してくださいね
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