スープジャーバストアップ
最近とても流行っているスープ。
スープカレーやスープの専門店など話題に欠きませんでした
特に去年はスープをお弁当に持っていける
スープジャーが大人気だったのは記憶に新しいですね
続きます
スープジャーは暖かいものを暖かいまま食べられるますし、
朝、お米とスープを入れておくと
お昼にはおかゆやリゾットができるという
素晴らしいアイディアレシピにはびっくりしました
夏でも水分と塩分の補給として役立つスープですが、
特に冬の暖かいスープは、身体の中から冷えを予防ししてくれるので
バストアップとして強力な味方です
また、スープ専門店が流行ったように、
素材を煮込んで栄養のエキスをつめこんだスープは、
実に滋養にあふれ、胃腸に負担をかけない栄養食です
食事にスープや味噌汁などの汁物を一杯沿えるのは
栄養的にいい事なのでおすすめです
でも、カロリー制限やダイエットのためにスープだけ、
おかゆやリゾットだけの食事を続けるのはよくありません
スープはどちらかというと脂肪が少ないレシピです。
バストアップには十分な体脂肪が必要です。
なので、体脂肪を減らす食生活をするより、
運動によって筋肉量を増やし身体を引き締める必要がありますね
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