肉の脂より魚の脂がバストアップに良い理由
肉料理と魚料理、あなたは日々の食事でどちらを多く選んでいますか
バストアップに関して言えば、魚料理のほうに軍配はあがります
その違いはどこにあるのでしょうか
どちらもタンパク質を多く含み美味しいのですが、
カロリーの違いでしょうか
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カロリーと少し関係がありますが、
実は肉と魚に含まれている脂肪分の性質の違いによって、
どちらがバストアップにより適しているかが判断されています
ご存じのようにバストを成長させるには、
女性ホルモンや脂肪の材料である脂質を栄養として
十分とらなくてはいけません。
この点は肉も魚も差がありませんが、
この二つの料理の油分に注目してみると、
肉の脂肪は火を通す前は白く固まっていませんでしたか
常温で固まる油、つまりそれは体内で蓄えられたら体温では溶けず、
固く固まってしまう脂肪なのです。
バストに脂肪を送り込むには、体内で脂肪の吸収と代謝が必要です。
それには、液状の魚の油が有利なのです
さらにＤＨＡやＥＰＡを始め、魚に含まれる油は、
高脂肪症や動脈硬化を予防するなど血液をさらさらにする効果があります
マグロや青魚に含まれるこの油は、
人間の体内で合成することができない成分も含んでいます。
バストアップにはこってりお肉もいいですが、魚もしっかり食べましょう
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