バストアップを補助してくれるサプリメント。
バストアップを効能にあげているバストアップサプリというものがあります。
最近では本当に種類が多くなりましたね
成分表をみると、主に、植物性エストロゲンを含有し、
そこに各種ビタミンを加えているのが一般的です。
この植物性エストロゲンを含有している代表的な植物はガウクルアです。
つまり、プエラリアですね。
でもこのプエラリア。
乱獲を避けるために現物は輸出禁止になっていて、
加工品の形で流通します。
そのため、どの程度プエラリア成分が入っているのか
はっきりしない場合もあります
続きます
プエラリアの成分や大豆のイソフラボンのサプリは、
未成年にはかなりリスクがあります。
このような特定の効能をうたったサプリメントでなくても、
バストアップの前提は、全身の健康や活発な新陳代謝にありますから、
マルチビタミン剤でも効果があるのではないかと思います
また、一度貧血になると、食事で不足分を補うのは難しいので、
鉄剤を使うのは有効ですね。
ビタミンＣは抗酸化作用で有名です。
水溶性ビタミンなので、たくさん摂取した分は尿で排泄されるため、
リスクを気にせず常用できます
疲れもとれるし、筋肉痛も早く回復させるので、
ビタミンＣはお勧めのサプリです
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも
食事に注意していないと不足しがちなので、
忙しく食生活に余裕がないときは、サプリで補助するのもいいです。
バストアップサプリを使うなら、比較的安心できるものを
タイミングを見て、短期間摂取する
長期に渡り過剰摂取は、絶対にやめなければいけません
そして、サプリの効果を最大限に活かすためには、
健康体が前提です。
せっかく摂った栄養素や成分が、消化吸収が悪ければ
もったいないですよね
健康体こそ、バストアップの基礎であることを忘れずに。。
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