バストアップに必要な成長ホルモンの増やし方。
※特典の送付が遅れていてすみません
さて、バストアップには女性らしさの根源である
女性ホルモンが必要ですね。
また、バストの成長という観点から考えると、
さらに細胞分裂を活性化する成長ホルモンが必要となります
さて、成長ホルモンはどのように分泌されるのでしょうか
実は、成長ホルモンの分泌を活性化するるためには、
二通りのルートがあります。
続きます
ひとつには、夜間、夜の１０時～深夜２時ごろにかけて
睡眠中に分泌される分です。
またもう一つは、運動をして、筋肉痛をが起き、
その筋肉が修復されるときに生成されます。
バストアップにはよい睡眠と早寝、早起きの睡眠習慣、
そして、適切で継続的な運動や筋トレが不可欠である理由はこのためです
また、最近の研究によると、
牛乳にこの成長ホルモンの因子が含まれていると言われています
牛乳は、完全栄養食品のうえ、
成長期に必要なカルシウムとタンパク質を多く含みます。
背を伸ばしたい若者達がたくさん飲んでいますが、
やっぱり胸を大きくしたいときにも、
牛乳をたくさん飲むのはある程度の効果が認められるようですね
成長ホルモンは、正常な細胞分裂をさせ、
新陳代謝をよくするホルモンなのでバストアップ効果だけでなく、
その後の健康を維持するためにも、是非増やしたいホルモンです
その為にも、質の良い睡眠と女性らしい筋力アップを意識しましょう
さくらのレポートには、そんなしなやかな筋肉を作るメソッドを書いています
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