血液を元気にしてバストアップ
バストアップは、健康あってこそ可能なものです
そして、その健康の土台となるのは「血液」です
血液は身体の隅々まで栄養と酸素を運び、
老廃物と二酸化炭素に交換して戻ってきます。
また、血液が流れることで体温調節も行われています。
バストの大敵である冷え症は、この血液循環が滞ることで起きます
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卵巣の周りの血液循環が悪く、体温が低くなってしまうと
女性ホルモンの生成効率が悪くなり、女性ホルモンが不足するわけです
この血液循環を良くするには、
運動をして心肺能力を上げること、
筋トレをして筋肉を増やすこと、
そして、血液をサラサラにすること
が大切です。
悪玉コレステロールが多いと、ドロドロの血液となり
血管の壁に張り付いて狭めたり、細い場所では流れが遅くなります
血液をサラサラにするには、食事にも気を付けましょう
また、血液の成分もチェックしましょう。
よくあるのが貧血です。
女性は男性より貧血に対する耐性が高いため、
そうとう酷い貧血でも気付かず生活している人がいますが、
貧血はいわば、１人チョモランマ山頂で暮らしているようなもの、
身体に相当な負担があります
貧血を改善することで、体力が戻り、運動するヤル気もアップしますね
他には、ニコチンによる血液の狭窄は、
いますぐ病気というものではないかもしれませんが、
バストの成長や、赤ちゃんの成長にはよくありません。
身体を成長させるためには、タバコは吸ってはならないものなのです
こう考えると、バストアップのためにやることは、
本当に健康で美しくなることに直結しますね
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