バストアップをパワーアップするセロトニン
現代社会ではウツ病になる人は少なくありません。
生活や仕事を上手くやるためには、ウツが深刻になるまえに、
予防をしたりストレスを改善することが大事になってきています。
このウツと関係が深いのがセロトニンです
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このセロトニンという脳内の伝達物質が減少すると、
ウツの症状が出ることが知られています。
実は、バストアップの基本ホルモンであるエストロゲンが減少すると、
セロトニンの量も減少するという結果がでていて、
更年期などのウツの原因ではないかといわれています
また、セロトニンの量を減らさないこと、
それはストレスへの耐性へと繋がります
ストレスはまた、女性ホルモンの量を減らす要因なので、
セロトニンが増えることは、ストレスの耐性を上げ、
バストアップの効果が現れやすくなるとも言えるでしょう。
では、セロトニンを増やすにはどうしたらよいのでしょうか
実はセロトニンは、単調なリズムの繰り返し刺激で分泌が促されます
具体的に、セロトニン分泌が促進する行為をあげると、
よく噛むこと、ジョギングやウォーキングのような単調なリズムで身体を使うことです。
また、セロトニンは腸で分泌されるので、胃腸の調子や、
便秘解消など腸内環境を整えることも、
セロトニン分泌量アップにつながるでしょう。
幾重にも相互関係がからまったセロトニンと女性ホルモン、
どちらも十分に分泌されることで、
バストが大きく健やかに成長するのだと考えられます
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