無理なダイエットはバストアップの敵
バストアップの方法は、何も胸そのものを大きくすることばかりではありません。
ぽっちゃり体型の方の場合、トップバストは大きけど、
アンダーバストサイズも大きいので、トップとアンダーの差で決まる
カップサイズは、小さいというケースも多いです
そんな場合は、アンダーバスト部分の脂肪を落として
トップとアンダーの差をつけることによって、
バストアップすることが出来ます
続きます
でも、アンダーバストを小さくするためには、
ただダイエットをすればいいというものではありません。
ア
「ダイエットをしたら胸が小さくなった
」
という話ってよく耳にしますよね
これは、ダイエットのために無理な食事制限をするなどして、
綺麗なバストを維持するための栄養素が不足することによっておこります。
また、体脂肪を急激に減らすことで、
女性ホルモンが正しく分泌されなくなり、
それがバストを小さくする原因となることもありますので注意が必要です。
「○○だけダイエット」のように栄養の偏るダイエット、
食事の量を極端に減らすようなダイエットは、
必要な部分まで痩せてしまう可能性もありますので避けるようにしましょう。
メリハリボディを作るためには、
食事と運動の組み合わせが有効です
必要な栄養素を取りながら適度なエクササイズで
余計な脂肪を落としていくこと、筋肉をつけて代謝を上げていくことが、
メリハリボディ、また、きれいなバストアップへと繋がります
焦らずにゆっくりと行うことで、
胸を減らすことなくリバウンドも起こりにくい、
そんなダイエットが成功しやすくなるのではないでしょうか
お勧めバストアップ方法
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