鎖骨下のリンパのコリをチェック
昨日お話した「胸元」と「首元」に年齢が表れるという話。
ちょっと補足したいと思います
バストアップのためには、バスト周りの血行を良くすることが大切です。
血流を妨げる不要物を効率よく排出し、
バストまで新鮮な血液がしっかりと行き届くようにしてあげることで、
バストアップに必要な栄養素もしっかりと補給することが出来ます
バスト周りの血行を良くする方法のひとつとして、
リンパマッサージがあります。
バストアップラボは、これを重視したバストアップ法だと言えます
続きます
リンパの流れを良くすることでデトックス効果は高まりますよね
なので、効率よくバストアップするためには欠かせないポイントだと言えます。
バスト周りのリンパマッサージは、わきの下や首筋、
鎖骨周りのリンパ腺をさするようにマッサージしてあげることが必要です
リンパの流れを良くすることで、体のバランスを整えたり、
バストアップしやすいように体質を改善することができます
リンパの流れを良くしただけで体重を楽々落とすことが出来たという例もあるくらいです
まず鎖骨の下あたりに指先で触れてみましょう。
張っている、凝っていると感じませんか
硬くなっているのを感じたら、リンパが滞っているサインかもしれません
特に鎖骨はリンパの最終出口です
リンパマッサージは、基本的に出口から行なうものです。
リンパマッサージは、特に器具を使いませんので、
いつでもどこでも、空いた時間を有効に使えるのが嬉しいですね。
特にお風呂の中で行うと、リラックス効果が高まるのでおススメです。
ボディソープ、マッサージジェルなどを活用すると、
指の滑りがよくなるので皮膚への負担を減らすことが出来て一石二鳥です
ネックラインを消したい場合は、専用のジェルもありますよ
首元、胸元をしっかりケアすることで皮膚のたるみがなくなってきます。
合わせて、肩甲骨周辺の血行や小胸筋を吊り上げることで、
たれちゃったバストを引き上げ、バストアップにも繋がります
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