心肺機能とバストアップ
女性の中には、風船を自力でふくらませられない
という肺活量の持ち主が珍しくありません。
女性は体質的に筋肉をあまり使わないので、
男性よりも酸素消費量が少なく、少ない酸素でも大丈夫というのもあります。
酷い高山病は女性がかかりにくいというのもこのおかげです。
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生存が厳しい環境下での省エネという面ではメリットがありますが、
通常時に肺活量が少ないのはそれほど良い面はありません
取り込む酸素が少ないと体内で生産されるエネルギーが少ないからです
エネルギーが少ないということは代謝が遅いということなので、
バストを大きく成長させるという面においてはデメリットです
また、肺活量が少ない原因が
肺をふくらませる腹筋の弱さにあることもあります。
風船ダイエットという方法がありますし、
これを利用して肺活量を増やし、
腹筋を鍛えることによって新陳代謝アップと
アンダーバスト回りを引き締める相乗効果のバストアップができるかもしれません
深呼吸をするだけでも違うので、
気がついてたらグッと胸を張って大きく呼吸しましょう。
また、ジョギングやウォーキングなど心肺機能を高める運動も
心肺機能や血液循環を高めるのでバストアップにお勧めですね
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