バストアップに深呼吸法 | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

バストアップに深呼吸法

最近、「いつ深呼吸したか」って、あなたは思い出せますかemoji_hatena01

 

ひょっとすると全然思い出せないって方も多いかもしれませんemoji_wara02

 

学校の体育の時間、勤め先の朝礼での体操、

そんな機会がないとなかなか自発的に深呼吸をしなくなるものです。

 

この深呼吸、健康増進のために非常に効果があるから、

体操に組み込まれているわけで、

バストアップにもさりげなく貢献してくれていますemoji_bikkuri07

 

続きますemoji_hart09

 

 

まず、深呼吸をすると、背筋や肩、首、胸回りの筋肉を伸ばし、

姿勢がよくなりますよねemoji_kao11

 

つまり、バスト周りの血液の循環が、

深呼吸をすることによってストレッチされて良くなりますemoji_peace02

 

また、スピーチや大事なプレゼンなどの時、つまり緊張している時に

深呼吸をすると、少し気持ちが落ち着きますよね。

 

深い呼吸で酸素がたくさん取り込むことが出来れば、

ストレス解消やリラックス効果も出てきますemoji_bikkuri07

 

それだけ、代謝も活発になりバストの成長にも一役かってくれるのですemoji_peace02

 

正しい深呼吸は、座っていてもできますが、

立つ場合は両足は肩幅に開きます。

 

まず、口から肺のなかの空気を総てはき出すようにしてから、

ゆっくり長く鼻から空気を吸います。

 

お腹が丸くふくらむ感じだとちゃんと腹式呼吸ができています。

 

これを何回か繰り返します。

 

ちょっとした時間でも深呼吸するクセをつければ、

いつのまにかバストアップに効果がでているかもしれませんemoji_kao10

 

日々の小さなことも、しっかりと意識していきましょうねemoji_onpu01

 

emoji_kira01↓小さくても美乳をつくりましょー!↓emoji_kira01

 

emoji_kochira01簡単バストアップ法

 

 

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2013年7月20日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:バストへの血流改善法

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