みずみずしいバスト
あなたは、一日にどれくらいの水分を取っていますか
私たちの体の大部分は水分でできており、
水分が不足すると体に何らかの悪影響を及ぼすことになります。
健康や美容を維持するためにも毎日の水分補給がとても大切ですね
「水分」と言っても何でもいいというわけではなく、
できれば「水」を飲むこととをおススメします
食事でとれるから、ジュースを飲んでいるから、
というのでは正しい水分補給にはなりません。
また、お茶なども例外ではありません
続きます
お茶、コーヒー、紅茶などの飲み物は利尿作用が高く、
せっかく補給しても尿量を増やしてしまうので効果的とは言えないのです
普段水分をあまりとっていないけれど、体の調子はいいから大丈夫。
そんな風に思ってはいませんか
一見調子がよさそうに見えても、あまり気付かないところで
体に影響していることはたくさんあります。
たとえば、水分不足がバストアップの邪魔をしていることもあります
バストアップのために必要な栄養素や女性ホルモンは、
血流に乗って運ばれています。
私たちの血液成分のほとんどは水分なので、
水分が不足すると血液が濃くなってドロドロになり、
血が流れにくい状態となってバストアップの妨げとなるのです
私たちは特に激しい運動をしなくても、
尿や汗として1.5リットルの水分を毎日排出すると言われています。
そのため、一日1.5リットルを目安にこまめな水分補給を行いましょう。
朝起きてすぐ、外出前、入浴前など、
時間を決めて「のどが渇く前」に摂取することが大切です
お勧めバストアップ方法
リンパを流ししてバストアップ
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、本当にありがとうございます
