バストアップマッサージ 図解（胸の小さい方向け）
あきらめるのはまだ早いです。
豊かなバストを手に入れて、同性からも異性からも注目される、
今以上に輝く女性になってくださいね。
バストアップマッサージは、バストサイズによってやり方を変える必要があります。
今回は、胸が小さい方向けの乳腺を刺激するバストアップマッサージです。
女性ホルモンの分泌を促し、乳腺を刺激しつつ、周辺の脂肪を出来るだけバストに寄せ集めるようにします。
①両手でだん中のツボを3回押します。
乳首と乳首のちょうど中央にあるだん中というツボを、
両手の指先でゆっくりプッシュ、これを3回繰り返します。
だん中は、女性ホルモンの分泌を活性化させるツボで、
バストアップや美肌にも効果的なツボです。
②乳房の下から反対側の乳房の上に向かってさすりあげます。
右手で乳房の左下に手を入れ、そのまま右の乳房の上に動かしてさすり上げます。
次に、反対側も同じように行います。
左右交互に8の字を描くように10回繰り返します。
③バスト全体を細かくつまんでゆきます。
バスト全体を両手で細かくつまむようにして、乳腺やリンパを刺激します。
全体をまんべんなくつまんでください。
④ワキの下からバストへと、脂肪を流すようにさすります。
ワキ下からバストに向かって、さするようにマッサージします。
リンパが集中するところなので、リンパ節があるワキの下をほぐしながら、
ワキに流れがちな脂肪をバストに流すイメージで行いましょう。
⑤ワキの下からバストへと、脂肪を流すようにさすります。
片方の腕を上げて、反対側の手で、二の腕の脂肪をバストに向かって流すイメージで、
今度はさすり下ろすようなマッサージします。
これも左右20回程度行いましょう。
バストアップは、30代、40代でも可能だと言われています。
実際、50代でもハリのあるFカップのバストを維持されている方もおられます。
あきらめるのはまだ早いです。
豊かなバストを手に入れて、同性からも異性からも注目される、
今以上に輝く女性になってくださいね。
