バストアップに成功したからこそ、日々のバストケアが大切
バストアップに成功しても、病気になったり
ストレスを溜め込んでしまって再び萎んでしまった
サプリメントを飲むことをやめたら
バストも元の大きさにもどってしまった
という女性もいらっしゃるかと思いますし、よく耳にする話でもあります。
やっと手に入れた「豊かなバストを保つ」にはどうしたら
いいのでしょうか
バストアップしたバストを維持するのに一番大切なことは、
規則正しい生活を送ることです
これは毎日を同じように過ごせ、という意味ではなく、
毎日しっかり十分な睡眠をとり、一日三食、バランスのいい栄養をとり、
仕事や遊びにはげむということです。
ここでリラックスすることを忘れてはいけません
ストレスは、バストの発育の天敵です
そして、バストアップに効果のあることを何気に
生活の一部に取り込むことが大事です
「習慣化」するんですね
例えば姿勢。
コンピュータに向かっている仕事であれば、
背筋を伸ばすことを忘れずに姿勢を正し、
歩いているときも自分の姿勢に気をつけて歩くことを身につけましょう。
一週間に数回、半身欲で本でも読みながらリラックスしたあと、
バストアップ効果のあるマッサージをしたり、
日々エクササイズをしている女性であれば、
ストレッチや腕立て伏せを取り入れるのもいいですね。
「やらなければ、続けなければ」
といった強迫観念にかられるのではなく、
ふと思いついたときに楽しみながら持続することが大切です
毎日続けようと思うとある日突然飽きてしまったり、
雨が降ったため気分じゃなくなったり、
体調が思わしくないのでできなかったりします。
このように毎日やろうとがんばりすぎていた人に限って、
一度休憩してしまうとなかなか再開できなかったりするものです
自分に合ったペースで、楽しんでバストアップを続けましょう
