筋肉痛とバストアップ | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

筋肉痛とバストアップ

運動をすると翌日怖いのが筋肉痛ですねemoji_kao08

 

日頃の運動不足がたたり、痛みで日常生活に支障が出ることもありますねemoji_ase02

 

酷い筋肉痛だと、炎症を起こし発熱することもあります。

 

 

次の日に筋肉痛が現れるならまだ若い証拠、

年を取ると翌々日に現れるなんてことも言われますemoji_wara02

 

この筋肉痛は、筋肉の組織が細かくちぎれた為に起きますemoji_kao03

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

ちぎれた筋組織が回復するときに、より太い筋組織に生まれ変わるので、

筋肉痛が回復すると筋力が上がるんですねemoji_kao10

 

この回復のときに分泌されるのが成長ホルモンです。

 

 

成長ホルモンは成長期にたくさん分泌され、

正常な細胞分裂を行うようにコントロールするホルモンですemoji_bikkuri07

 

 

バストアップにおいても、

バストの組織をたくさん分裂増殖させるために

成長ホルモンが必要なのですねemoji_onpu01

 

 

女性ホルモンだけでなく、この成長ホルモンが

多く分泌されるほうが胸が大きくなります。

 

 

継続した運動がバストアップに不可欠だといわれるのは、

体温の維持や卵巣機能向上だけでなく、

この成長ホルモンの分泌も関連しているんですemoji_bikkuri07

 

 

筋肉痛は辛いですが、その痛みの見返りはきちんとあるものなのです。

 

 

筋肉痛が途切れない程度、つまり2~3日に一度、

負荷が高い運動が一番効率よく筋肉が増えると言われていますemoji_good

 

 

また、ストレッチやジョギングなど心肺機能を高めたり

柔軟性に関する運動は毎日続けるほうがいいですよんemoji_kao11

 

 

さくらの「バストアップのためのあしやせ」で

引き締まった下半身を作るとともに、

バストに脂肪をつけちゃいましょうemoji_peace02

 

 

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2013年6月5日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:バストアップ体操、エクササイズ 成長ホルモン

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