大臀筋とバストアップ
身体の中にある筋肉で、直接バストと関係があり、
積極的に鍛えた方が良い筋肉はなんといっても大胸筋ですね
大胸筋を鍛える運動として手軽なものとして腕立て伏せがあります。
仕事の合間、家事の合間の少しの時間で行えるものとして、
手の平を合わせて肘を横に水平にし、
手の平をぎゅうぎゅう押し合わせる運動がよく知られています。
でも、更なるバストアップのために鍛えた方がいい
と考えられる筋肉を選ぶのなら。。。
続きます
大臀筋（だいでんきん）
大臀筋はお尻の部分の筋肉です。
大臀筋はとても大きな筋肉で、
この部分を鍛えることで下半身の血行改善や卵巣機能向上が期待できます
実際、さくらは下半身を鍛えてシェイプアップさせることで、
バストアップに大きく寄与しました
また、理想のプロポーションのサイズは、
バストサイズ＝ヒップサイズ
とも言われていますね。
大臀筋を鍛え、シェイプアップさせることで
プロポーション全体としてバストアップの可能性が広がります。
大臀筋は直立歩行をするための筋肉として発達してきました。
だから、歩かない、運動不足の現代では、
大臀筋はすぐ老化してしまいます
脂肪のつきやすいお尻を鍛えることによって、
この脂肪がバストへと代謝される可能性が高まります
バストに匹敵するセッ〇スアピールをもつ、
お尻の臀筋を鍛えてセクシー度とバストをアップしましょう
↓まずはここから！↓
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、本当にありがとうございます
