バストアップとストレッチと勘違いと。
ストレッチは、実にたくさんの未病。
（病気というには症状が出ていないけど、健康な状態でもないこと）
の症状に効果があります。
冷え性、腰痛、生理痛で悩んでいる方は、
たいてい下半身の血行不良が原因の一つになっています
また、血管の細いタイプの方は、色白できめ細かな肌質ですが、
冷えやすく、むくみやすく、低血圧などでも悩んでいたりします
続きます
だいたい、標準的なストレッチは、５分程度でいいのですが、
冷え性の方は、倍ぐらいして、十分に身体を温めてから
エクササイズをしてみましょうね
ストレッチは、普段使いきれてない身体の深層にある
インナーマッスルを鍛える効果も期待できます
また、冷え性の方は、バストが貧弱な方が多いです
血行が悪いと、十分な栄養や脂肪が身体中に行き渡らないので、
９割が脂肪である乳房の生育が芳しくない理由も見えてきます
ところで、ストレッチというのは、筋肉や靭帯を対象にしています。
結果として、血行は良くなりますが、マッサージではありません
なので、「血行を良くすればいいのね」と勘違いして、
筋肉ではない、脂肪と乳腺で出来ている乳房をストレッチする方が
いらっしゃいましたが、これはまずいです
柔らかな脂肪組織であるバストを、無理に引き伸ばすようなことをすると、
乳腺が断裂したり、クーパー靭帯が切れたり、伸びたりする
恐れもあるし、皮膚だけが伸びて垂れるリスクだってあります
無知は怖いですよね。
ちゃんとしたバストアップ方法で、知識を身につけ、
後悔の無いようにしましょうね
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