AAカップからEカップまでバストアップした読者さんのお話。
今日は、読者さんのバストアップ成功体験です
（しかも、写真付です
）
バストアップ開始時：AAカップ
現在：Eカップ
バストアップ結果カップサイズ：AAカップ⇒Ｅカップ（５カップバストアップ！）
こんにちは、K.Mです。
ちょっと重い話もあるかもしれませんが、
私がバストアップを始めたきっかけの話です。
続きます
私がバストアップを始めたのは高1のときです。
実は中学生のころ、ちょっとした病気になりました。
言ってしまえば精神病なんですが…(><;)
不眠、拒食気味、投薬治療。。
そんなこんなで大切な成長期がめちゃめちゃだったんです。
その頃の体重は、今と同じくらいの身長で、
35～36kgぐらいだったと思います。
骨と皮でしたので、家族や友人にそれは心配されました。
身体全体に脂肪なんてありませんでしたので、
当然バストなんてありませんし、
不眠でホルモンバランスはガタガタ。。orz
セクシーなんて雲の上みたいな。。。
サイズは、
バストアップ開始時→AAカップ（top 75cm、under 67cm）
現在→Eカップ (top 90cm、under 68.4cm)
です。
開始当初は、情報収集と規則正しい生活の確立から始めました。
その頃は、豆乳が大嫌いで飲めなかったので、
牛乳と納豆を食事に取り入れていました。
バランス良く食べることを心がけ、野菜と小魚はよく食べていました。
年相応の体力(笑)がついたときに
バストマッサージとストレッチ、筋トレなどの運動をメニューに入れて
本格的に取り組んで、だいたい1年半くらいでCカップになりました。
そこから長～い停滞期を迎え
高3進級時にDカップ、
高校卒業時にはEカップになりました。
もうすぐ19歳の今、バストはもうすぐＦカップになります。
生理前のときは特にそうなんですが、ブラがデコルテ部分に食い込んで痛い!(汗)
現在行っているバストアップは、
■おっぱい体操
■さくらさんの『アンダーバストを縮める…』と『1割の乳腺を育てて…』のマッサージ
また、身体づくり、身体の調整、ケアに
■筋トレ
■全身のストレッチ
■有酸素運動
これらの中から、
「毎月の身体の状況と強化したい部分」
に合わせて、メニューを無理のない範囲で
組み合わせて行っています！！！
また、今はダイエットとバストアップの両方を行っています。
「リンパを流すこと」、「ストレッチ」は、
血液やリンパの流れをよくするためとストレス解消のために
他のメニューができなくても毎日やっています！
そして、豆乳でシリアルを食べたり、豆乳でグラタンを作ったり
牛乳を豆乳に置き換えて楽しく食事をとっています。
それから、下着姿で申し訳ないのですが
バストの写真を添付しました。
撮り方が下手くそで分かりにくいかも。。。。
前と横と2枚添付しました。
ヌードの写真は自分が納得できるバストになれたら
送らせていただこうと思っています。
長々と失礼いたしました。
K.Mさんは、まだお若いです。
でも、バストアップのためにされていることは、
とても理にかなっているので、学習すべきところは
かなり多いと思います
簡単に見ても
食事に気をつけていること。
筋力アップをはかっていること。
血行とリンパの流れを改善していること。
自分なりのメニューで取り組んでいること。
と、しっかりと全身に目を向けられています。
その中で、自分の知識を高め、
自分が出来ることを自分なりに咀嚼して、継続しています。
サプリにも頼っていません。
これは、本当に大切なことなんですよね
ちゃんと理屈を知って、取り組むことで結果はついてきます
みなさんK.Mさんに続きましょう
K.Mさんが成功したツール
４「アンダーバスト。。」と、５「乳腺を。。」は、
さくらが書いたレポートです
「アンダーバスト。。」は、「1日7秒。。」、「エステに。。」に
「乳腺を。。」は、「バストあっぷるん」に、それぞれ、
購入者特典として、プレゼントさせていただいています。
なお、「乳腺を。。」は、先着順の限定レポートなのでお早めに
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