女性ホルモンをサポートするサプリメントについて
大豆イソフラボン、プエラリア・ミリフィカ、ガウクルア、ザクロ、
天然成分由来の成分を含んだ
女性の生活サポートを目的としたサプリメントがたくさん生産、
販売されていますね
でも、たいていのサプリメントはその成分単体ではなく、
そのほかにコラーゲンや、ローヤルゼリー、
コンザイムやビタミンなどが添加してあります
美肌効果やダイエットサポート、日常の活力アップ、
など、女性にとって嬉しい効果を特徴づけた配合にしてあり、
とても手軽で選びやすくなっていますよね
サプリメントは食事のように、食べる量やカロリーで制限されることもなく、
簡単にたくさんの量を摂取することができます。
そのため、食材から自然に摂取するのとは異なり、
問題になることがあります
サプリメントによって、過剰な女性ホルモンを摂取してしまうためです
生理周期が乱れたり、乳がんのリスクも高まります。
さらに、過剰な女性ホルモンは、
女性ホルモンを分解している肝臓をフル回転させるため、
肝機能の低下を招きます
そうすると体力や免疫力が下がってしまいます。
イソフラボンなどは、農林水産省の公式見解として、
妊婦や乳幼児、成長途中にある子供に関しては、
日常的な食生活以上に、健康補助食品として上
乗せして摂取することを推奨できないとしています。
サプリメントはあくまでも補助的なものと心得て、
頼りすぎないようにしましょうね
だし、身体が出来ていないと、いくらサプリを摂ってもいっしょです。
まずは、しっかりと身体作りを行ないましょう
これが、基本中の基本です
