どうしてストレスとバストアップが関係するの？
バストアップには女性ホルモンの分泌が関係していますが、
その女性ホルモンはストレスによって左右されます
脳は、卵巣にエストロゲンやプロゲステロンなどの
女性ホルモンを分泌する命令を送りますが、
身体的、または精神的なストレスが大きいと、
脳はそちらに対処するためのホルモンの分泌の命令に忙しく、
女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます
ということで、案外軽視しがちな「ストレス解消」は、
バストアップするためには、とても大切なことなんですね
ストレス解消方法、リラックスの仕方は
人それぞれあると思いますが、
ここでは気軽にできるストレス解消方をご紹介します。
甘く温かい飲み物は、体を温めるため血行がよくなり、
血糖値をあげ、疲れをとる効果があります。
でも、糖分は、ホルモンの分泌にも影響するので、
過剰摂取には注意しましょうね
お風呂でのリラックスも簡単でポピュラーですが、
熱いお湯は、たんぱく質を分解してしまうため、
バストのハリが悪くなります
肌にハリをもたせるコラーゲンは、
たんぱく質の一種なので、低温の半身浴で
バストをハリを保ちながら、リラックスするのがいいですね
半身浴の効果は、ほんとにたくさんありますので、
また、ご紹介させていただきたいと思います。
で、やっぱり睡眠ですよね
睡眠はホルモン分泌が盛んになる時間でもあるので、
しっかりとって疲れを癒したいものです。
睡眠は肌のために、体の調整のために、
そしてストレスを解消するために最も大切なものの1つです。
不規則な生活や、寝不足をせず、
質の高い睡眠をとることも、バストアップには必要なんですね～
タグ:
カテゴリー:バストアップとストレス 基礎知識
