大きくなった胸を維持するには？
さくらの読者さんは、バストアップに成功した人が多いです
でも中には、せっかくバストアップに成功したのに
病気やストレスを溜め込んでしまって再び萎んでしまった
サプリを飲むことをやめたらバストも元の大きさにもどってしまった
なんて方もいらっしゃいます
やっと手に入れた豊かなバストを保つにはどうしたらいいのか
少しまとめてみます
続きます
バストアップした胸を保つために一番大切なことは、
規則正しい生活を送ることです
これは「毎日を同じように過ごす」
という意味ではなく、
毎日しっかり十分な睡眠をとり、一日3食たっぷり栄養を摂取し、
仕事もがんばって、遊びもがんばるってことです
ここでリラックスすることを忘れてはいけません。
ストレスはバストの大敵です
また、バストアップに効果のあることを
何気に生活の一部に取り込むことが大切ですね
例えば姿勢。
事務仕事であれば、背筋を伸ばすことを忘れずに。
歩いている時も自分の姿勢に気をつけてることを心がけましょう。
一週間に数回、半身欲で本でも読みながらリラックスしたあと、
バストアップ効果のあるマッサージをしたり、
エクササイズにストレッチ、腕立てなんかをやってみたりと。
「やらなければ
、続けなければ」
といった強迫観念にかられるのではなく、
毎日なんらかの形でバストアップのためのことを
楽しみながら行ない継続することが大切です
毎日続けようと思うと、ある日突然飽きてしまったり、
気分次第で止めてしまったり、体調が思わしくないのでできなかったりします。
このように毎日やろうとがんばりすぎていた人に限って、
一度休憩してしまうとなかなか再開できなかったりするものです
自分に合ったペースで、楽しんでバストを維持しましょうね。
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