酒と泪と男と女とおっぱい
「酒は百薬の長」と呼ばれていますし、
最近では赤ワインのポリフェノールの
動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用、
ホルモン促進作用がクローズアップされ、健康ブームにもなりました
（バストアップに赤ワインとチーズは
）
アルコールは上手に飲めば、ストレス解消や、気分転換、
コミュニケーションを潤滑にする作用があり、
社会の潤滑油としての役目も果たしますよね
さくらもお酒はキライじゃない（というか好き
）なので、
あまりエラそうなことは言えませんが、
やっぱり、飲み過ぎはいけません
バストアップに関係して、アルコールの作用をみていくと。。
続きます
やっぱり、良いことばかりではありません
まず、ナイトキャップとして、睡眠導入によく使われるアルコールですが、
確かに寝付くまでの時間は短縮できます
でも、睡眠の質をみると、睡眠の後半を障害します
お酒を飲むと酔いが冷めたところで目がさめ、眠れなくなります
これでは、バストアップに大事な「成長ホルモン」を増やす為の
睡眠の質を下げてしまいます。。
また、お酒を飲むと身体がポカポカしますよね
この血管拡張や、血小板の凝集が抑制される効果は、
飲んでしばらくは持続しますが、４時間程経つと逆に、
血小板が凝集しやすくなり、血栓をつくりやすくなると言われています
さらに、男女とも、毎日の飲酒は、
性ホルモンの低下を招くことが研究結果として知られています
だし、飲みすぎて眠ると、夜中に喉かわきません
あれって、体内の水分量が低下してるからなんです
シミ、シワの原因にもなるし、おっぱいのハリも無くなります
たまに、気分転換に、コミュニケーションの一環として、
アルコールを楽しむことはいいことだと思いますし、
さくらも、大好きです
でも、毎日たくさんのアルコールを飲む習慣は、
バストアップのためにも健康のためにも、
決していいことではないですよね
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