写メを比べてみて嬉しくなりました！
今日は読者さんから頂いたメールをご紹介させていただきますね
たくさん頂いているのですが、
みなさんご紹介できなくてごめんなさい
さくらさんこんばんは( ^ω^ )
沢山メールが届いていて大変そうなのにたびたび本当にすいません！
一月くらいにあっぷるん購入して、マニュアル頂いたまいです！
だいぶ経ってしまいましたが、
マニュアルの感想と経過と質問させて頂きます(>_<)
お時間ある時にでも目を通して頂けたら幸いです！
マニュアルの感想ですが、ページが多い！
と思いきや、とっても読みやすいのですらすら読めました！
とりあえずやるコトに目を通してゆっくり読もうと思ってたのですが、
どちらも読んでみるとただやることをやるだけでなく、
これはどこの筋肉を使うよう意識して～という風にこうなりたい
という箇所をイメージしながらするコトが大切だと実感しました！
続きます
乳腺の方はやることこれだけ？っとびっくりしましたが、
意識が大切なのかなと思いました！
足やせはスクワット一つも意識して●●を使うようにすると、
ただスクワットするのと全然やり方が違いますよね！
やり方というか効き方というか…
足の方は乳腺に比べて多いので、出来る範囲でやるようにしています！
どちらもやり方などさくらさんの説明が
わかりやすく書かれていたので、スムーズに取り組めました！
経過なのですが、一ヶ月たった時点で1.5センチほどアップしていたのですが、
いろいろ事情があり最近まで何もできませんでした(>_<)
トータルしたら2カ月くらいだと思いますがサイズは
★トップバスト：77センチ
★アンダーバスト：66センチ
★差：11センチ
↓↓↓↓↓
★トップバスト：79.5センチ
★アンダーバスト：65センチ
★差：14.5センチ
になりました！
あんまり変化を感じていなかったのですが、
写メを比べてみて嬉しくなりました( ^ω^ )
またさらにやる気もでました！
質問なのですが、私はほとんど家ではノーブラで、
寝る時もたまに寝るようのスポブラみたいのを
したりしなかったりです(>_<)
マッサージ後はブラをつけた方がいいですか？
それとも常につけてたほうがいいですか？
お風呂上がりも迷ってます(>_<)
お時間ある時にでも教えて頂けたら嬉しいです。
長々とありがとうございました！
maiさん、レポートの感想と育乳報告、どうもありがとうございます
>どちらも読んでみるとただやることをやるだけでなく、
>これはどこの筋肉を使うよう意識して～という風にこうなりたい
>という箇所をイメージしながらするコトが大切だと実感しました！
その通りです。脳と体の関係からもわかるように、
具体的にイメージして取り組むことで効果は格段にアップします
>★トップバスト：77センチ
>★アンダーバスト：66センチ
>★差：11センチ
>↓↓↓↓↓
>★トップバスト：79.5センチ
>★アンダーバスト：65センチ
>★差：14.5センチ
>あんまり変化を感じていなかったのですが、
>写メを比べてみて嬉しくなりました( ^ω^ )
>またさらにやる気もでました！
すごいじゃないですかっ
何度も書いていますが、写真を撮ることは大切です。
maiさんの場合も、写真みるとよくわかりますね～
かわいいふくらみが、だんだん大きくなってます
左右の乳間やヨコチチも出てきました
モチベーションも上がったようで嬉しく思います
その調子でがんばってくださいね
↓maiさんのバストを大きくした！↓
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