自分の時間を作って巨乳になる方法。
ストレスは、バストアップの大敵です
酷いストレスは女性ホルモンの分泌を乱します。
ストレスが高じると免疫力も低下し、生理不順に陥ったり、
酷い場合には、生理が止まっちゃうのはよく知られたことですよね
バストアップでは女性ホルモンの分泌を活性化させることが
第一目的とも言えます
なので、少なからず、この障害となっているストレスを減らすことは
バストアップという目的に適っていると言えますよね
でも、実際、ストレス解消にはこれという妙案がありません
ただ、ただ、ただ、さくらが強く思うことがあるのですぅっ
続きます
ストレスを溜めこむと、本当に色んな障害が出てきますよね
もちろん、ストレスフリーの生活なんて、現代社会では有り得ませんから、
ストレスはやっぱり自分なりに上手に解消する必要があります。
調べてみると、ストレス解消には、
人それぞれいろいろな方法でストレスを解消してるみたい
食べる事が好きなら食べ歩くこと。
本を読むのが癒しになる人もいるし。
ペットとのふれあいが楽しみという人もいます。
まだまだたくさんあるのでしょうけど、こうしてみると、自分が楽しい、
落ち着けるということをするのが一番なのかなぁ
バストアップ効果を兼ねて効率的に行うのならば、
バストアップエクササイズやお風呂で行うバストアップマッサージなども
案外ストレス解消に一役かってくれそうですね
多忙な毎日の中、無理しても自分だけの時間と言うものを
しっかり確保することは、本当に大切なことだと実感します
この好き勝手している（とみんな思ってる
）さくらでさえ、
やっぱり、自分の時間を作りたい
って、切に思います。
なので、きっと育児でお忙しい方とかって、本当に心底そう思っているのではないでしょうか？？
さくらは、独身ですが、かなりの「草鞋」を履いておりまして、
バタバタとしながら日々を過ごしています。
その間に、こうやってバストアップブログを書いたり、
友達とご飯を食べたり、彼氏とﾁｮﾒﾁｮﾒ。
色々、「あんなことこんなこと」やってるわけですが
人って、忙しいと余裕がなくなって、自分では気づかない内に、
追い詰められて、ある日突然病んでしまったりしちゃうんだそうです
そういう意味では、さくらはきっと上手く立ち回ってるのかなと。
忙しい中でも本当に毎日充実していますし、よく寝て、よく食べる。
ムカついたら、ウォーキングですし
ストレス解消って意味では、きっと無意識的にしてるのかなって思います。
が、そんなさくらも、絶対的に意識してること
それが前述した「自分の時間を作るぅ！！」
これだけですね
なんとしてでも、自分の時間を作るように、
そりゃ、毎日は無理ですけど、
自分が落ち着いて、自分のことを考える時間。
自分の好きなことをするための時間。
そのためだったら、少々無理しても、集中して仕事片付けるし、
予定は変更するし、時には。。。
メールも後回し的に。。←（￣ー￣)ゞｽﾏﾝｽﾏﾝ
、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)
でも、自分が素敵に過ごすためには、
「自分の時間を作る」
こういう「やわらかい空間」みたいなものって、
人には必要だと思うのです
だって、自分の時間が作れずに、不満やうっぷんが溜まって、
人に対してヤツ当たり的になっちゃったら、その方がもっとキツくないスか
きっと、お子さんが小さかったり、仕事と家事をがんばってる人って、
そんな簡単に自分の時間って作れないと思います。
さくらも、友達とか姉とか見てるとそうは思うんですけど、、、
でも、なんとか「自分の時間を作って欲しいな
」ってのも本音です。
その時間の中で、きっと自分のことを見つめ直せるし、
考えることも出来るし、置かれている状況を冷静に判断し分析し、
その上でこれからの道を選択することが出来るのでは？？
バストアップについても、
毎日ほんの少し自分と向き合って行動するだけですよね
それに、振り返ってみると、結構無駄な時間ってあると思うんです。
テレビをだらだら見ていたり、無駄に寝すぎていたり、
毎日少しの時間しか作れなくても、1年経てば膨大な時間となります。
ストレス解消の話から、毎度のことながら脱線しますが
ロングスパンで見れば、例えば、休みの日に小旅行に行くとかね
新しい刺激は精神をリフレッシュさせるきっかけにもなるし、
脳への刺激って、やっぱり押し並べてバストアップ効果が期待出来る
毎日の通勤、通学路をいつもと違うルートで歩くだけでも、
ホントに、ちょっとした気分転換になります
そんな些細なことからでも、
人のためばっかりではなく、自分のための時間も大切にしてほしいって思います
クヨクヨしないで、スマイルを心がける。
前向きな考えで、楽しく、素敵に過ごす人生。
それは、あなたの大切な彼やご主人。宝物のチビちゃん達のためでもあるのです
と、最近、常々思うさくらなのでした
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