代謝アップとバストアップ
さて、昨日のエントリーで、ダイエットとバストアップに触れたので
少し補足しておきます
「基礎代謝」というとダイエットに関連するというイメージが
強いのですが、昨日も書いたようにバストアップの効果もあるので、
基礎代謝をアップさせて痩せることが出来れば、
「ダイエットしてバストから小さくなる
」という心配は無用です
基礎代謝をアップさせるためには、
筋肉量を増やすことが大切でしたよね
バストも、支える筋肉を鍛えることで、
バストを上の位置で保つことができるのです
また、基礎代謝アップには、もう一つ方法があります
続きます
それは、「滞ったリンパの流れを改善する」ということです
胸が大きくなるのを妨げるのも、滞ったリンパにも原因があります。
基礎代謝を上げるにも、バストアップにも、
リンパの流れをよくするためには、一にも二にもマッサージです。
お風呂に入ったあとや、一日の隙間時間にマッサージを行なうと
筋肉への刺激にもなり、また、血液循環をよくする効果もあります
リンパの流れが滞っているということは、
体内に毒素が蓄積されているということに他なりません
それが「むくみ」であったり、便秘や冷えにも繋がります
なんでもそうですが、毒を体に溜めこんだ状態で、
いくら体に必要な栄養素をとったとしてもその効果は半減します
本来体外に排泄されなければならない毒素です。
それが体中に蔓延していると考えると、ぞっとしますよね
なので、バストアップにデトックスは必要不可欠なのです
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