バストアップと体脂肪の関係 | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

バストアップと体脂肪の関係

女性には、最低限必要な体脂肪量というものがあり、

成人女性で適正な体脂肪率は20~25%と言われていますemoji_bikkuri07

 

バストアップしたいなら、最低でも20%前後

 

出来れば、25%近くの体脂肪率は確保しておきたいところですねemoji_kao11

 

 

 

逆に、女性なら体脂肪率が30%以上になったら、

健康が損なわれる恐れがあると思って、

体脂肪率を落とす必要を考えたほうがいいと思いますemoji_kao01

 

 

 

常に悪者の如く扱われる脂肪ですが、

 

脂肪はエネルギー貯蓄や体温保持

 

また外部からの衝撃の吸収。

 

色んな意味で、あなたの身体のに無くてはならないものなのですemoji_bikkuri01emoji_bikkuri01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

運動をせず、急激なカロリー制限ダイエットで脂肪を落とし痩せると、

 

皮膚下の保護材、充填材としての脂肪が減り、

 

一旦伸びた皮膚は張りを失い、たるみやシワの元となってしまいます。

 

 

 

せっかくのバストの脂肪も最初に消費され、哀れにしなびちゃいますemoji_kao06

 

 

そういう痩せ方は、ちっとも美しくないですよねemoji_kao36

 

 

そして、もっと重要なことに、バストアップや美肌、

正常な生理周期に必要な女性ホルモンの材料も脂肪ですemoji_bikkuri01

 

 

体脂肪が少ないと、女性ホルモンも不足しがちになります。

 

 

なので、少なくとも胸を大きくしたいと求め、

健全な女性らしさをキープするためには、

体脂肪率をむやみに落とすことは間違った解釈なんですね。

 

痩せれば綺麗ではありません。

 

 

 

なので、バストの成長期である思春期に、

 

健康的な体脂肪を十分キープしていることが、

 

その後の女性としての成熟を成功させるってことですねemoji_hart09

 

 

 

思春期でなくても、極端な体脂肪を落とすダイエットは、

 

脂肪から作られる女性ホルモンの量を減らしてしまうため、

 

若くても早期更年期の症状に悩まされることにもなりかねませんemoji_bikkuri07

 

 

 

 

 

適度に脂肪をつけるような努力が必要ですね。

 

そして、摂った脂肪がちゃんとバストまで届くよう、

骨盤や脚といった下半身にも目を向けることが大切ですemoji_bikkuri01emoji_bikkuri01

 

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2012年2月2日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:ダイエットとバストアップ

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