二の腕のたるみとバストアップ
女性の体の悩みの一つが、二の腕のたるみです。
二の腕がたるんでいると老けて見えるし、
肌の露出したファッションも決まりません
多くの女性が、あの「たぷたぷ」した二の腕を
何とかしたいと思っているはずなんですが、
意外と男性は少したるんだほうがいいという人が多いと言います
男性からの見た目も気になりますが、
やはりぷるぷるは無かったほうがいいですよね
続きます
筋トレで二の腕だけ引き締めることは難しいですが、
血流やリンパの流れを良くすると、
二の腕や太ももがすっきりしてくることがあります。
二の腕の写真あんまりないっス。。。
ワキの下にはリンパ節があるので、そこを刺激するといいですね
バストアップするなら要らない二の腕のお肉は胸に持って行きたいですね。
バストアップを望むのなら、
ただやみくもにリンパ節を刺激するだけではだめです
まずは二の腕のお肉を軟らかくほぐしてから、
バストへ持っていくようにしてリンパマッサージをするといいです
これもバストアップラボのプログラムに組み込まれています
※さくら読者さん限定、バストアップラボＰＤＦ版より
二の腕にはセルライトも溜まりやすいので、
リンパマッサージは習慣にしたいですね
また、二の腕のたるみは、首から肩、肩甲骨が関わってきます。
その周辺が凝り固まっていると、やはり血流も悪くなってしまいます
デスクワークの人は要注意
肩甲骨周りのコリも常に解しておきましょう
やはりコリをほぐさないと、バランスのいいスタイルは出来ないんですね
肩甲骨を正しい位置にすることで、タレ乳だって改善できます
また、二の腕やお尻が冷たい人には婦人病の人も多いのだそうです。
冷え性が婦人病を引き起こすんですね
冷え性対策は、つい脚や腰周りだけにとらわれがちですが、
二の腕も忘れてはいけません
もし「たぷたぷ」した部分を触ってみて冷たいと思えば、
やっぱりその周辺の血の巡りが悪くなっているってことです
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