生理前後のバストアップの心得
思春期以降の女性には、体調に波があります。
というのも、女性には生理周期というものがあるためです。
ホルモンが充実し、心身共に全てにアクティブになれる排卵前後の2週間
バイオリズムが低下し集中するのが難しくなる停滞期
という大きく分けると、二層構造になっています。
全てにアクティブになれる時期は、
ハードなエクササイズにも耐えられます。
では、やる気や集中力が低下する停滞期には、
どうやってバストアップへの努力を継続させるたらいいのでしょうか
続きます
理想的なバストアップマッサージや
バストアップエクササイズ（おっぱい体操）は、
当然のことながら、毎日きちんと続けることです
でも、生理周期に翻弄される女性は、
健康であっても身体はいつもコンデションがいいとは限りません
生理の時期や、その前後の辛い時期には、
エクササイズを控えめにしてもいいです
痛みや貧血がひどく、日常生活でいっぱいで、
余力が無いときは、「身体を休める時期」だと開き直ってもＯＫです
また、そんな時は、負担の大きいバストアップトレーニングや
バストアップエクササイズではなくて、
他のバストアップ対策に集中するのもいいと思いますよ
のんびりとストレッチやマッサージを行ってリラックスする。
リンパの流れや血行を良くすることも、
バストアップには大きな効果をもたらすことになります
女性の身体は、生理周期にあわせて、リセットと再生を繰り返しています。
自分に課した課題やエクササイズを継続できなくても、
挫折感に落ち込む必要は全くありません
また生理が終わった後、気持ち新たに再開すればいいんです
継続は重要ですが、自分の身体のサイクルに合わせて、
臨機応変に調整するのが、バストアップを長続きさせるコツでもあります。
生理周期。
それぞれの時期と特徴を上手く利用して、
胸を大きくするために、楽しんでバストアップを頑張ってみましょうね
ただ、人間、必ず楽な方へと流されるので
←さくらはその典型
どんな時も、一日のうち、例え一つでもバストアップのために
いいことをしましょうね
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