痩せてる人のバストアップ
バストアップの基本は運動と食事だと言われても、
痩せてる人には実はどちらもハードルが高いことがあります
体質が、通常にバストアップを行う為のスタート地点に
到達していないと捉えることが出来るためです
バストアップしたいというのなら、
まず、そこを改善していくことが確実なバストアップへの道です。
続きます
痩せてる人は体脂肪率が低いので、
それだけで女性ホルモンの量が少ないと言えます
脂肪は、女性ホルモンの貯蔵庫でしたよね
なので、少し頑張って太ることある時から
急にバストが大きくなることがあります
痩せている人のバストアップの基本は、
運動をして筋肉をつけながらの食生活の改善です。
食が細いから、栄養が不足しがちだからと苦肉の策で
サプリメントに頼ったりすることも多いかもしれませんが、
消化力と吸収力の弱い痩せ形の人は、サプリメントの栄養でさえ
消化吸収してない可能性があります
もちろん高価なバストアップサプリを飲んでも効果が無いことも多いです。
ます「消化吸収力を上げる」こと。
痩せ形のバストアップは、これを最初に考えなくてはなりません
胃腸が弱いことが原因ならば、内科で診察をしてもらい、
胃弱なら胃酸を弱める胃薬や消化酵素剤を処方してもらうのも手です。
また、胃下垂も消化吸収力を弱める大きな原因でしたよね。
胃下垂もぜひ、改善してくださいね。
あと、タンパク質の元になるアミノ酸を積極的にとりましょう
低体温も消化力を弱めますので、冷え対策も万全にして。
運動は最初は負荷の少ないアイソメトリックトレーニングや
ピラティスなどがお勧めです。
バストアップマッサージも、もちろん毎日の日課にしてくださいね
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