脂肪はストレッチで柔らかく♪ | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

脂肪はストレッチで柔らかく♪

バストアップにもとても関係が深い「脚痩せ

 

脚やせって、案外難しいものですよねemoji_kao09emoji_ase02

 

 

なぜかと言うと、重力によって下におりた老廃物などが排出されず、

強敵であるセルライトとなって居ついてしまっていることが多いためですemoji_kao08

 

 

凝り固まった脂肪を何とかしなければ脚を細くすることができませんemoji_kao28

 

凝り固まった脂肪を何とかするには、

マッサージもいいですがストレッチもなかなか効果的なんですemoji_kao10emoji_peace01

 

 

続きますemoji_hart09

 

まず、脚に下りてきた血液が循環されないことで、

老廃物が溜まり、それが「むくみ」となり、

セルライトとなってしまうわけですemoji_kao08

 

 

脚に下りてきた血液を循環させるには、

ポンプの役割をしてくれる「ふくらはぎ」の筋肉を動かす必要がありますemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

脚を上げたり、伸ばしたりすることで普段使っていない部分に

刺激を与えるのですが、股関節が硬いとどうしても可動域が狭くなってしまい、

ストレッチ効果も半減してしまいますemoji_kao08

 

 

まず、柔軟などで股関節を柔らかくするところから始めるのもありですemoji_kao11

 

 

お風呂上りは比較的柔らかくなりやすいので、

身体の硬い人はお風呂上りに柔軟を始めるといいでしょうemoji_onpu01

 

 

次第に、脚の可動域が広がればヨガでやっているような

ストレッチもできるようになり、凝り固まった脂肪を柔らかくして

脚痩せ、そして「バストアップ」を成功させる第一歩となりますemoji_kao10emoji_peace01

 

 

 

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2014年4月18日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:セルライト対策 ポッチャリ体型 下半身デブ体型

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